脂肪を落としながら代謝を上げる？下っ腹痩せにオススメの筋トレ！

トレーニング

ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg

@yuchaos_m

下っ腹痩せにオススメの筋トレ。

下っ腹って本当に脂肪落ちにくいのに付きやすいから1番気にしてたからインスタで紹介した半断食の生活と軽い筋トレ併用して脂肪を落としながら代謝を上げる作戦にしたら大成功👏

19時33分 2021年10月20日

1545 1.2万

下っ腹への反応

ゆう🌸ピオフィぷれい中(*^^)v @Okiyuki24

やってみるか……！！🤔🤔🤔

2021-10-21 16時44分

Benjamin @Benjamin_F39

(`･ω･´)ほう

2021-10-21 12時47分

ฅ^•ﻌ•^ฅ @9491KiSOOmTtR44

やろう…!!!
昨日、剣道部時代の腹筋のやり方で100回やったら、なぜか太ももと腕が筋肉痛なんですけど、なんでなん？？
腹筋、使ってなかったの？腹筋は筋肉痛じゃないಠᴥಠ
腹筋だけ！鍛えたいのにー

2021-10-21 08時13分

なな @naachyo320

これ毎日やるんだけどせいぜい15回
50回とかヤバくない😧腹筋とかも
20回くらいしてたのにダイエッター
の人見てたら100回とか(ヾﾉ>_<)ﾑﾘﾑﾘ

2021-10-20 23時36分

お腹周りに脂肪が付いてしまうとなかなか落とすことができず、一生懸命トレーニングしていてもお腹周りの脂肪が落ちないといったことがあります。
そんな人にはこのトレーニングがいいかもしれなく、すっきりとしたお腹周りを手に入れたい人は実践してみたいですね！

普段と同じようなトレーニングで鍛えていてもお腹に効いているとは限らず無駄になっていることがあります。
下っ腹は気になる人が多いと思いますがそれだけにこのトレーニングはしたいですね！