3ヶ月で体重大幅減！？1日5分の家で出来る簡単エクササイズ！
外出自粛の日々が続く毎日だとは思いますがこういった時だからこそ家で身体を動かして健康的な身体を維持したり、痩せたりすることもできます。1日5分でできる簡単なエクササイズがこちらになりますがダイエット効果が期待できます。
トレーニング
フォローすると痩せるゴマ...
@Love_gomagoma
これマジで死ぬほど効くから「自粛ムードの間に家で努力してコロナが収まった頃には劇的ビフォーアフターを遂げてチヤホヤされたい脂肪と伸び代の塊マン」は絶対やるべき
14時06分 2020年04月04日
エクササイズへの反応
🔞あす🔞@140 @asu_906
2枚目のやつ僕がオナニーする時の体勢をひっくり返したやつやん
2020-04-05 00時34分
ないあ♡ @minionkento
本持ってます❗️👏👏
まじで効果あります！
2020-04-05 00時27分
豆もち @abcdefghijkl38
今…少し試しました。
助けてください!!足が!?痙りました！！！
2020-04-04 23時51分
さとう @akasatana0418
昼ガッツリ食って夜飯抜いて運動したら誰でも痩せる
2020-04-04 23時22分
尻毛 @Shirige_msms
クリスハートって100kgもあったんだ
そっちの方がびっくりしたわ
2020-04-04 23時18分
OBA @bTpplKN6dg8K1qd
絶対こんな痩せないしょ。
2020-04-04 20時54分
ひらの @tomohiro_11151
免疫力つけるためにも痩せない方がいいんじゃね？
2020-04-04 19時55分
yuuni @taetie0901
やったら吊りました泣いてます
2020-04-04 19時32分
ヤマ @jjtaatpjngj
チヤホヤされたい分けじゃなくて自分のためにします！
2020-04-04 18時18分
家のちょっとしたスペースがあればできるエクササイズといったものがあり、長時間でなくても短時間で簡単にできるものもあります。
このエクササイズは1日5分と短時間でありながらダイエット効果も期待できるようで家で出来るのがいいですね！
すぐに効果を期待するのではなく、継続して行うことによってある程度長期的に見て痩せるのは大事ですね。
3ヶ月で劇的に体重が減っているようでこれは試してみる価値ありなエクササイズですね！
