ボクシングのトレーニングには様々ありますがランニングやサンドバックを使ってのトレーニングは定番と言えます。
ただサンドバックを殴るだけでなく相手の攻撃を想定しながら殴ることができるものもあるようでトレーニングも進化しているようですね。

最近のスポーツのトレーニングは理論的になってきており、理にかなったトレーニングメニューを実践しています。
これも一方的に殴るだけでなく相手を想定しているようでかなりハードなトレーニングですね。