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O脚の改善に!柔道整復師から教わったストレッチ!

体の悩みというのは尽きないですが、自分の努力で改善出来るもの、治せるものは積極的に変えていきたいですよね。今回はO脚の改善方法をご紹介します。ツイート主さん自身もO脚だったようでビフォーアフター写真を掲載してくれていますが、驚きの変わりようです。

O脚

トレえみのアイコン
トレえみ
@emiry_oinari

だいぶ前に柔道整復師の友達に教えてもらったO脚改善法。続けてきて今ではかなり真っ直ぐになった。当時は3ヶ月毎日続けて、その後は週1〜3のペースでやってました!テレビ観ながらやってる。

O脚の改善に!柔道整復師から教わったストレッチ!

O脚の改善に!柔道整復師から教わったストレッチ!

O脚の改善に!柔道整復師から教わったストレッチ!

O脚の改善に!柔道整復師から教わったストレッチ!

ズボラストレッチ@111万人YouTubeを1年で達成 @stretch_sns

早速やってみます!いつもためになる情報ありがとうございます!

なべさく(仮) 💸 痩せたい @W______S0419

ダイエットした人のBefore After見ると足細くなると長く見えるんだよなぁ🥺🥺

み🍎 @xaxbxcx777

何事も継続が大事だから、がんばろ!とりあえず今日やってみたけど足がスッキリする!!!

うこん @y5l_qv

3秒で諦めた

𝐴𝑖𝑟𝑖 💍 @riri__macaron

メモ✍🏻

airi @2_together

うーーわっ、すでに2枚目の膝を床まで持っていけない。やってみようかな

nana @ils_nana

毎日やろつ

O脚からの脱却もそうですが、このストレッチをして姿勢が良くなった事もあり、足がとてもすっきりほっそりしています。
足の組み方、注意点などたくさんあって、最初は見様見真似も難しく慣れるまでは大変かもしれません。
毎日続けていくとO脚が改善されると同時にストレッチのやり方も自然と覚えていくと思います。
そうすると、テレビを見ながらなどやりたい時に無意識にストレッチできるようになると思います。

素敵なスタイルを手に入れられると良いですね!日々努力です!

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