アジアの女優さんがやってる脚トレ！スッキリな美脚を目指そう！！
こちらのツイートで紹介されている脚トレはアジアの女優さんがやってるというものです。基本的にスマホを見ながら、読書をしながら、テレビを見ながら等、寝転びながら片手間にできてしまうものばかりなのでとっても続けやすいです。しかも一か月後にはちょっと効果を実感できるという事なのでやってみる価値ありですね。
美脚
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
アジアの女優さんがやってる脚トレ基本的に携帯見ながらでもできるから続けやすいし先月から友達と一緒に続けてたら今日お互い脚スッキリした！？ってなったからとりあえずやって欲しい、、みんなの1ヶ月後報告まってる！！
20時09分 2022年01月22日
筋トレへの反応
動画を見ても、特に目立って「辛そう…」と思う様なトレーニングはなく、全てながら動作で完了しそうなものばかりです。
テレビやスマホを見ながらぼんやり足を動かしていたらいつの間にか目標回数を上回っていた！なんてこともありそうな脚トレで、ちゃんと効果があるのかなと不安になりますが、まずは一か月です！
ツイート主さん曰く、一か月後には他人から「脚がスッキリした？」と指摘がある程度には変化を感じられるようです。
ダイエットやトレーニングを続ける秘訣の一つとして、仲間がいることがあります。
是非、身近な誰かを誘ったり、SNS上で見つけたりして長くトレーニングを続けて、美脚を目指しましょう！
