お正月太り撃退！ぽっこりお腹になった人必見のエクササイズ！
年末年始の暴飲暴食でいつの間にやらポッコリお腹になってしまったという方におすすめしたいエクササイズの紹介です。お腹中心に全身痩せの効果があるというこちらの運動、結構キツイそうですが全部やるとかなりの効果が期待され、くびれもきっちり出てくるようです。どれか一つからでも初めてみて、お正月太りを撃退しましょう。
エクササイズ
hazu🐱 ダイエット ＝ つら...
@diet50_38
お正月で「ぽっこりお腹になった人必見」です。お腹中心に全身痩せの効果もあります。ただ、結構キツイです。この3種出来る人は凄すぎる😂🔥その分お腹凹むし、全体が締まるし達成感がすごいのでぜひ挑戦してみてください！！上級者の回数出来る人はトレーニングの才能あると思います！！
20時04分 2022年01月11日
ぽっこりお腹への反応
寒いから外に出ない、家にいたら食べてしまう。
お仕事、学校頑張ったからせっかくの休みはゆっくりしたい。
そんな気持ちがある中でクリスマス、年越し、お正月…と食べて食べて食べつくすイベント満載の冬。
気付いたらお腹が出ていた…という悲しい現実を突きつけられるのがこの時期ですね。
ここであきらめず、気付いたその時からダイエット開始です！
お腹周り中心に鍛える事ができるこちらの運動、上級者の回数をこなせる人はトレーニングの才能アリです！頑張ってみましょう。
