隙間時間で痩せやすい身体へ♪寝ながらできる『ちょこっとトレ』まとめ
運動しようと決めていても、なかなか思うようにやる気スイッチが入らなかったり、ついついだらけてしまう・・なんてこと、ありませんか？このツイートでは、そんな日にもってこいな寝ながらできる隙間時間に出来る、『ちょこっとトレーニング』を紹介しています。
筋トレ
ユキ@一生続けるゆるダイエ...
@yuki_39body
寝ながらできるちょこっとトレ。
隙間トレーニングする習慣がつけば、代謝も上がるし痩せやすい身体になるよ♡
20時27分 2022年07月25日
ダイエットへの反応
MATS_まつ @MATS_mats07
すごく参考になります！
2022-07-25 20時50分
「明日からダイエット」と思っていても、なかなかやる気が入らなかったり、モチベーションが持続できなかったりすることがありますよね。
このツイートでは、そんなついつい運動をさぼってしまう方にピッタリな『ちょこっとトレーニング』を紹介しています♪
どれも寝転んだ状態でできるトレーニングになっているので、気付いたら横になっている・・なんて方にもピッタリです。
ただし簡単なように見えてきつそうなものも多いので、無理せず少しずつ続けるのがいいかもしれませんね♪
