えっ。たったの３０秒？？「3ヶ月で11キロ痩せる筋トレ」きついけど、３０秒なら頑張れそう。
毎日３０秒動画の筋トレをするだけで、3ヶ月で１１キロも痩せる事が可能なのだそうです。ツイート主さんは始めてから2週間経ちましたが、「お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた」との事でその効果を実感されているようですね。
筋トレ
nana
@johnesiatas
3ヶ月で11キロ痩せる筋トレキツすぎる！！😂始めてから2週間経つけど、お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた…涙涙 次の日の筋肉痛がやばいけど、効果めちゃめちゃ実感できるしオススメ❕🤍
18時00分 2021年03月04日
ﾋﾟﾛﾋﾟﾛピロリ菌 @kusono_kiwaming
tantake @tantake0205
様々な筋トレの動画があり、どの動画をやれば良いのか迷ってしまいますよね。恐らくどの動画かを選ぶ事よりも、「毎日継続する事」がなにより大切かと思いますが、
今回の動画は３０秒との事なので、こんなに短いなら毎日やっても「あっという間に終わりそう」で続けられそうです。
でも侮るなかれ、その効果は3ヶ月で１１キロも減量できる人がいるくらいなのだそうです。ツイート主さんも初めて2週間で「お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた」と言われていて、「効果めちゃめちゃ実感できるしオススメ」とも言われています。
さらに飛んだり跳ねたりしないので「マンションでも可能」なのも嬉しいですね。
