話題の画像プラス

話題の画像が見つかる。

えっ。たったの30秒??「3ヶ月で11キロ痩せる筋トレ」きついけど、30秒なら頑張れそう。

毎日30秒動画の筋トレをするだけで、3ヶ月で11キロも痩せる事が可能なのだそうです。ツイート主さんは始めてから2週間経ちましたが、「お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた」との事でその効果を実感されているようですね。

筋トレ

nanaのアイコン
nana
@johnesiatas

3ヶ月で11キロ痩せる筋トレキツすぎる!!😂始めてから2週間経つけど、お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた…涙涙 次の日の筋肉痛がやばいけど、効果めちゃめちゃ実感できるしオススメ❕🤍

アミスターのアイコン
アミスター @neyasakura

なるねぇ、YouTubeも最高だから見て欲しい

2021-03-06 13時51分
ジョーイのアイコン
ジョーイ @j_o_e_y_n

これで11キロ痩せたら今の俺の苦労なんなん

2021-03-06 13時26分
ピロピロピロリ菌のアイコン
ピロピロピロリ菌 @kusono_kiwaming

ひねくれているのですこんなんでは痩せられないと思っている 3ヶ月で11キロ痩せられるってそもそもがデブすぎるだろ何キロあんだよ

2021-03-06 13時20分
双星の碧(あお) ゆいぴー🐶のアイコン
双星の碧(あお) ゆいぴー🐶 @kr059116ys

これはすごい!

2021-03-06 13時04分
だいくんのアイコン
だいくん @Daikun_kuromi

まゆ。これやるしかない

2021-03-06 12時23分
Gaku Ishikawaのアイコン
Gaku Ishikawa @_BC4Life

これ系いいねしてる奴って大体やらないし、やっても続かない

2021-03-06 11時49分
もりのおこげ🧐のアイコン
もりのおこげ🧐 @schnee8396

こういうやつ、引用見てるととても面白い

2021-03-06 11時10分
みらのアイコン
みら @setyut

ほんまに!?これだけ!?

2021-03-06 11時04分
masakoのアイコン
masako @okamemoko

きつそうだけど、ちょっとずつやってみようかな💦

2021-03-06 10時03分
へこにゃん💨@えりんぎの嫁のアイコン
へこにゃん💨@えりんぎの嫁 @hekonyan_06

これやろかな

2021-03-06 08時01分
🧚‍♀️Dr.そして星の子がちん🧚‍♀️のアイコン
🧚‍♀️Dr.そして星の子がちん🧚‍♀️ @GLSM1223rrro

とてもよさそう

2021-03-06 07時37分
たぬきのアイコン
たぬき @shikakui_TANuki

お腹に良さそー(´﹃`)

2021-03-06 06時46分
ヤスタグチのアイコン
ヤスタグチ @TheReal_TGC

※この人は多分食事制限をメチャクチャ頑張りました

2021-03-06 05時55分
おきたんのアイコン
おきたん @oktn1

にっこにっこにーー🤟?!?!?!?!?!?!?! 矢澤にこ🎀?!?!?!

2021-03-06 02時06分
𝐑𝐮𝐤𝐚🌙のアイコン
𝐑𝐮𝐤𝐚🌙 @iamruka926

まじ頑張ろう💪🏽

2021-03-06 01時12分
💴death💴のアイコン
💴death💴 @avl_12

筋トレじゃないしこんな事やるなら一時期流行ったハンドクラップ30分完走した方が効果的です。(マジレス)

2021-03-06 00時58分
tantakeのアイコン
tantake @tantake0205

痩せるならまずはスクワット。太ももを鍛えて代謝上げるのが一番!鍛えても足太くならないから。むしろ筋肉質になってほっそりスリムになる。

2021-03-06 00時58分

様々な筋トレの動画があり、どの動画をやれば良いのか迷ってしまいますよね。恐らくどの動画かを選ぶ事よりも、「毎日継続する事」がなにより大切かと思いますが、

今回の動画は30秒との事なので、こんなに短いなら毎日やっても「あっという間に終わりそう」で続けられそうです。

でも侮るなかれ、その効果は3ヶ月で11キロも減量できる人がいるくらいなのだそうです。ツイート主さんも初めて2週間で「お腹周りが引き締まってきたし腹筋の縦線がうっすら見えてきた」と言われていて、「効果めちゃめちゃ実感できるしオススメ」とも言われています。

さらに飛んだり跳ねたりしないので「マンションでも可能」なのも嬉しいですね。

前の画像 次の画像

この記事に関するキーワード