30秒で腹筋100回分の効果があるエクササイズ！これはマジでやるべき‼
皆さん唐突ですが、ダイエットに関して悩まされたことはありませんか？その中でも苦痛なのが運動であり、運動を怠ると瘦せやすい体も出来づらくなるため、さらに瘦せにくくなってしまうのです。しかし、今回紹介するエクササイズはかなり簡単に出来るのです。
エクササイズ
痩せみちゃん
@yasemichann
30秒で腹筋100回分の効果があるエクササイズ、
これ本当に効きすぎてやばい。
翌日普通に筋肉痛なってびっくりした🥹笑
14時50分 2023年06月15日
痩せみちゃん @yasemichann
ダイエットに役立つアプリ
2023-06-16 00時15分
ダイエットへの反応
今回紹介する注目のエクササイズは、こちらの映像にあるテレビ番組「しゃべくり007」にて放送されたものになり、やり方はなんと非常に簡単で、人差し指と親指をⅤ字のようにし、そのまま肩甲骨同士を寄せ合わせるまで広げ、そのまま腰を振るだけ、これを30秒行うだけでで腹筋100回分の効果があるのだからこれは是非とも取り入れるべきではないでしょうか。
しかも実際に行ったツイート主からは、翌日普通に筋肉痛になったことからも、効果も抜群であることも証明されています。
