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「巻き肩や猫背」スタイル良くなりたい方は必見!簡単なストレッチでスタイル美人に

巻き肩や猫背を直したい方は必見 。画像にあるように、簡単なストレッチをするだけで綺麗なスタイルを、手に入れることができます。凝り固まった筋肉をほぐし、肩こりも治りそう!スキマ時間にぜひお試しください。在宅ワークや同じ体制でいる時間が多い方にも良いかもしれません。

ストレッチ

hazu🐱 ダイエット = つらいのイメージを変えたい!!のアイコン
hazu🐱 ダイエット = つら...
@diet50_38

巻き肩や猫背を直したい方は必見です。これ毎朝しだしてから肩周りマジで痩せた。解消されるだけでかなり見た目も変わります。2枚目の動作が難しい方は、凝り固まってるかも。特にデスクワークや座り仕事の方は、スキマ時間にほぐしてあげてください!!

「巻き肩や猫背」スタイル良くなりたい方は必見!簡単なストレッチでスタイル美人に

「巻き肩や猫背」スタイル良くなりたい方は必見!簡単なストレッチでスタイル美人に

「巻き肩や猫背」スタイル良くなりたい方は必見!簡単なストレッチでスタイル美人に

「巻き肩や猫背」スタイル良くなりたい方は必見!簡単なストレッチでスタイル美人に

巻き肩への反応

大西けんた🍙食×筋トレで不調改善 @kenta_trainer

肩甲骨がゴリゴリになってる人多いですよね!隙間時間に手軽にできる運動良いですね。反り腰の女性はお腹キュっとしめて腰から動かないように注意ですね(^^)

ユミヨシさん @k_yumiyoshi

これやってみよ。明日は二の腕筋肉痛

ぽると @poruto2

後ろ腕上げ、全然動かなーい! 15回とか20回とか続けて動かす体力?が無い!! でもよいかもこれ!

ゆぅ @ryoyu_04_09

彼氏これ

あーなさん @a_na_2944557

これもやる

ノノノ@雑談メイン垢🔑 @noznoznoznoz

Wのやつやったら肩がゴリゴリ鳴る

🐣 @llpiyo_roomll

見てすぐこれやった💪🏻 今年は背中と二の腕もしっかり運動とストレッチして痩せたい🥺

しうがつ@さっぺろ一番のぺろ @siu_desuyo
あつこ @mo_pu

ほほぅ。

れいな@りせ友🐷🤍 @asllove710

いやほんとこれ効果ある!! やる気ない日もこれだけは スキマ時間にやり続けてたら 「肩周りスッキリしたね!痩せた!」 って周りに言われた😳💓

ちぃ 裏垢BANなった😭 @Jh6Ci

Wのポーズはしてる! 他のもしてみよ!

簡単なストレッチですが、きちんと筋肉を伸ばすことで綺麗なスタイルを保つ事はできるのですね。

個人さはあるかもしれませんが、スキマ時間などにまずは挑戦してみるのも良いかもしれません。

最近は、在宅ワークに取り組む方も多いかと思います。この機会に疲れをとる意味でもストレッチしてみてはいかがでしょうか!

1人ではなかなか続かないので、ご家族と一緒に続けてみるのも良いかもしれませんね!

スタイル美人、手に入れましょう。

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