腰痛、下っ腹、猫背改善に！毎日この姿勢1分続けるだけ！

下っ腹

𝑇 𝑌 𝑇 𝑌

@tyty__rc

毎日この姿勢1分続けるだけで、
腰痛改善、下っ腹、猫背反り腰も治った☺️
肩がすくまないようにするのがポイント！腕の力もかなり使うから二の腕痩せにもオススメ！

19時41分 2021年07月16日

1.6万 10.3万

腰痛への反応

のあめろ @noamelody

わたしもこれやってる！！辛いけど気持ちいいからおすすめ！！！！

2021-07-17 09時27分

ＧｏＧｏダイエット @PFC05365823

まずこの体勢が取れない…

2021-07-17 07時30分

ねぴあさん @pokenemu

この姿勢試してみたら3秒で肩痛めたw 気をつけろw

2021-07-17 02時36分

my @my030029

足の裏ちゃんと床につくようにしてたらふくらはぎ攣った、、、皆んな足の裏くっつけれますか😭

2021-07-16 23時13分

腰痛、下っ腹、猫背や反り腰は現代人が多く悩んでいる症状です。
そのまま放置してしまうと、日常生活に支障が出てしまう場合があるのでできる限り改善したいところですよね。
そこで、腰痛、下っ腹、猫背や反り腰に効果的と言われているポーズがこちらです。

この姿勢を毎日一分続けるだけで二の腕痩せにもオススメとのことで、やらないわけにはいきませんねｗ
ポイントは肩がすくまないようにすることのようです。ぜひお試しください！