姿勢の悪い人＆猫背巻き肩の人は姿勢を正すよりも、ウエスト周りを解そう！

これヤバいわ。
試しにやってみたら本当に変わってる！！

びっくりするぐらい肩上がったw ( 'ч' )

これすごい

きっとすごく良いストレッチなんだけど、
色々なストレッチ方法とか教えてくれる割にビフォアフがしっかりありすぎる気がする。
本当に効果あって気をつけてる方ならビフォーもアフターもそこまで変わらないのでは？？？とか思っちゃった。どうなんだろ？？？？？？

猫背ですが、前かがみの仕事なので無理です。

これ、大袈裟だなーわざと傾けてない？と思いつつやってみたら、本当に写真のようにストレッチした方の肩だけピシッとして左右差が生じた。
身体ガチガチだからストレッチは苦しかったけど効果絶大！トレエミさん何者…。

伸ばすのが痛かったけど、終わった後は韓国人のモデルさんみたいなカクッとした肩になれたしスッキリした〜目に見える変化嬉しい！(肩幅かなりしっかりめ痩せ型の私の場合)

これはすごい、、解してから普通に椅子に座っただけなのに背筋ピンとしたまま崩れないよᵒ̴̶̷̥́ｰᵒ̴̶̷̣̥̀♡ すぐできるし簡単ᵒ̴̶̷̥́ｰᵒ̴̶̷̣̥̀♡

テレワークで身体固定されがちなのでやってみよう

すごい痛かった🥲けどこんなに変わる？って位変わった！

やる。絶対やる。

私も娘も姿勢悪いから、これやってみようと思う‼️

簡単なのに効果はすぐ目に見えてすごい……ｯ 肩周りがすぐに ぎゅんっと内側に入ってしまうわたしなので毎日の習慣にしたい

これすごい

これめっちゃ効く！！！
凄い！毎日やる！

明日これしてみよ！姿勢よくなりたい

信じられないくらい猫背巻き型野郎だから、やってみようかな🥲