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腹筋ローターを使ってみた結果?1回で腹筋がちぎれてしまう!

筋トレやダイエットする時に危惧を使うといったことがありますがいきなりやってみると体を痛めてしまうといったこともあります。腹筋ローターを使って腹筋を鍛えようとしたみたいですが1回やっただけで腹筋がちぎれてしまったようです。

腹筋ローラー

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川尻こだま
@kakeakami

腹筋ローラー

腹筋ローターを使ってみた結果?1回で腹筋がちぎれてしまう!

筋トレへの反応

mike5628のアイコン
mike5628 @mike1235813

1回で腹筋しねるならスゴい時短かも。

2021-03-03 23時35分
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中島の隣あいてますよ @hamburgdaisuki

私はこれで肩やりました(初日)どんだけ筋力ないのか。。私W

2021-03-03 23時25分
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長谷川 誠 @I7bNRh7GKJE9oyz

最初は楽しそうにはしゃいでた筋肉くんたちも 血吐いて2人とも真っ二つになってて泣いた(´;ω;`)

2021-03-03 22時34分
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きよ @ijkfe0

俺たちの腹筋を壊す気かwwwwwwww

2021-03-03 22時03分
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▓骸猫シエル|GSDF|•̀.̫•́🍤🦇🥕🍆🐬🦊🦈💙🍿🤖👿⚡🐕🌽etc.. @karuneko_Ciel

ちなみに筋肉がちぎれるのは普通、筋肉痛の正体がそれでありそれを修復しさらに強くするのがプロテインである、逆をいえば筋肉がちぎれる感覚のする筋トレを毎日やってプロテインだの飲んでってやると…

2021-03-03 19時51分
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すずきっくす @dempaszk

笑いすぎて腹筋が鍛えられたよ

2021-03-03 18時48分
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一誠 @s4rPhsDJ3Fd8cFC

腹筋より腕の筋肉が使われていそう

2021-03-03 18時42分
カツヲのアイコン
カツヲ @katsuwo2722

やっぱ腹筋ローラーってやったことない人は、キツイんですね…

2021-03-03 18時24分
くまゆうのアイコン
くまゆう @yujikuma

残念な結果で悲しい犠牲者も出ましたが、腹筋ローラー自体はとっても効果がありますのでおすすめです。

2021-03-03 18時19分
Xelento 妹のアイコン
Xelento 妹 @Xelento7

パンジャンパンジャン

2021-03-03 18時00分
古山満也のアイコン
古山満也 @sangokushi00

がんばって〜

2021-03-03 17時20分
ばっしー4989のアイコン
ばっしー4989 @bassie4989jp

これでSUZURIでTシャツだね

筋トレに挫折した人でも続けられる?誰でも出来て姿勢も楽になる「ドローイン」!

☆pochisuke☆のアイコン
☆pochisuke☆ @_p_ms

経験ありw

2021-03-03 16時32分
ダーニシ。🥳のアイコン
ダーニシ。🥳 @TDqVrbpQ4XAUYyL

残念ながらこだまさんの筋肉くんはお父さんに食べられました。💪

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ロニーコールマンになりたいのアイコン
ロニーコールマンになりたい @Yakkaidane

マジレスすると背中は丸めないと腰やっちゃいます。慣れてる人なら耐えれるけどそうでもない人は腰すぐいくから注意 一応効果は物凄いよアブローラーは

2021-03-03 14時45分
神のアイコン
@N2QW6Os97xW1YzK

あたしゃアイスが大好きだよ美味いからね

2021-03-03 14時27分
ちかのアイコン
ちか @nyanko8PEANUTS

ほんとそれww 私は腹が裂けたかと思いましたww

2021-03-03 13時55分

腹筋と鍛える場合は腹筋ローラーが有効ですが初めて使う場合には膝をついた状態から使うのがいいです。
しかし膝をついた状態でやってみても腹筋を痛めてしまうことがあるようでこのように1回やっただけで腹筋がちぎれてしまうかもしれないので気を付けたいですねw

腹筋ローラーは効果が期待できる器具となっていますがいきなりやると腹筋を痛める可能性があります。
ある程度腹筋ローラーを使う前に腹筋を鍛えておいたほうがいいかもしれませんねw

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