腹筋ローターを使ってみた結果？1回で腹筋がちぎれてしまうwww
筋トレやダイエットする時に危惧を使うといったことがありますがいきなりやってみると体を痛めてしまうといったこともあります。腹筋ローターを使って腹筋を鍛えようとしたみたいですが1回やっただけで腹筋がちぎれてしまったようです。
腹筋
腹筋ローラー
筋トレへの反応
1回で腹筋しねるならスゴい時短かも。
私はこれで肩やりました(初日)どんだけ筋力ないのか。。私W
最初は楽しそうにはしゃいでた筋肉くんたちも
血吐いて2人とも真っ二つになってて泣いた（´；ω；`）
俺たちの腹筋を壊す気かwwwwwwww
ちなみに筋肉がちぎれるのは普通、筋肉痛の正体がそれでありそれを修復しさらに強くするのがプロテインである、逆をいえば筋肉がちぎれる感覚のする筋トレを毎日やってプロテインだの飲んでってやると…
笑いすぎて腹筋が鍛えられたよ
腹筋より腕の筋肉が使われていそう
やっぱ腹筋ローラーってやったことない人は、キツイんですね…
残念な結果で悲しい犠牲者も出ましたが、腹筋ローラー自体はとっても効果がありますのでおすすめです。
パンジャンパンジャン
がんばって〜
経験ありw
マジレスすると背中は丸めないと腰やっちゃいます。慣れてる人なら耐えれるけどそうでもない人は腰すぐいくから注意 一応効果は物凄いよアブローラーは
あたしゃアイスが大好きだよ美味いからね
ほんとそれww
私は腹が裂けたかと思いましたww
腹筋と鍛える場合は腹筋ローラーが有効ですが初めて使う場合には膝をついた状態から使うのがいいです。
しかし膝をついた状態でやってみても腹筋を痛めてしまうことがあるようでこのように1回やっただけで腹筋がちぎれてしまうかもしれないので気を付けたいですねｗ
腹筋ローラーは効果が期待できる器具となっていますがいきなりやると腹筋を痛める可能性があります。
ある程度腹筋ローラーを使う前に腹筋を鍛えておいたほうがいいかもしれませんねｗ
