スマホで動画を観ながら出来るものも！ながら筋トレメニューの一覧！
続けたいと思っても途中で挫折しちゃいがちな「筋トレ」。そもそも何かを継続させること自体根気がいるのに、身体に負荷をかける辛い筋トレだとなおさらですよね…。でも、こちらのツイートで紹介されている、スマホで動画を楽しみながら出来る筋トレなら長続きするかも…？
筋トレ
BuzzFeed?Kawaii
@BuzzFeedKawaii
お布団が美味しい季節、ベッドから動けない…😇
動画見たり、Twitter見ながらできる筋トレメニューをまとめました！
23時13分 2020年12月06日
酒ねえさん@みんぽりん @alcohol_ne_san1
今回こそは頑張ろう、そう意気込んで始めるも結局三日坊主に…筋トレあるあるですよね。
でも、そんな辛い筋トレも、スマホで動画を見ながらであれば継続させやすいかも。
こちらのツイートでは、「ながら」で出来る筋トレメニューをいくつか紹介してくださっていました！意識を筋トレから逸らすことで、辛さが少し軽減されるかも。
寝ながら出来るものも色々あるみたいです。寝ながらでOKなら気軽にチャレンジ出来そう！
これから筋トレを始めたいと思っている方は、参考にしてみてはいかがでしょうか！
