頭を使いすぎたときや凝りによって眠りが浅くなっているのが少し改善されるようです。
肩こり自体はなくならないそうなので、保冷枕とは別にストレッチを行った方が良いでしょう。

凝りは肩の使いすぎが原因なので、クールダウンさせることで解消されるようです。
機械も人間も一緒で使いすぎは良くないですね!

適度に休むことを意識して、肩こりにならないように気をつけた方が良いかも知れません。
深い睡眠を取って疲れを取ることは大切なので、安眠できるように頑張りましょう!