これはすごいwww頭痛を治すことができる三つの方法
頭痛がする方のセルフケアの方法が紹介されています。頭の筋肉を緩めることで頭痛を改善できるそうです。
①頭頂部ほぐし
②耳引っ張り深呼吸
③耳挟み回し
この三つを行えば、筋肉が満遍なく緩み、頭痛の辛さがなくなっていくそうです。頭痛に苦しんでいる方はぜひ試してみてください。
セルフケア
柴 雅仁@10月に書籍を出版！
@PT_shiba
頭痛が辛い時にオススメなのがこの3つ
①頭頂部ほぐし
→耳の穴に親指を入れて、頭頂部で中指が合わさった場所をほぐす
②耳引っ張り深呼吸
→耳を根元から引っ張り深呼吸10回
③耳挟み回し
→耳の根元から指を挟み、頭皮を動かすように前後に各5回ずつ回す
これで頭の筋肉を満遍なく緩めましょ！
11時07分 2019年09月07日
頭痛への反応
花 音 ❁⃘*.ﾟ @kanon_565656
ゆうや@ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ企画中🎁 ﾀﾞｲｴｯﾄ 料理 筋ﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ ﾖｶﾞ 美容 糖質制限 等 @YUYA88888888888
頭痛の原因は様々なので絶対に治るとは言い切れませんが、薬と違って副作用もないですので試す価値はあると思います。
頭というのは、特に頭痛がしてなくても凝り固まって血流が悪くなったりするそうです。そんな方にもおすすめのセルフケアです。
顔の形が左右対称ではない方は、頭の形も片寄っていることがあり、それが原因で血流が悪くなる事もあるみたいなので頭痛あるなしに関係なくぜひ定期的にやってみてください。
