今年一年を気楽に過ごす為に♪心が身軽になる『ストレスへの対処法』

とても参考になります。
自分が何にストレスを感じているかを洗い出せば、対処もうまくできるようになりますね。

俺やん🤣

ストレスは腸活にとって大敵😱
うまくガス抜きして毎日全力全開ファイヤー🔥🔥🔥

ふむふむ、メモメモ

他者を攻撃するがない

職場の人間関係が悪い、職場に嫌いな人がいる、悪意を向けてくる人がいるが全部同じ人でそのうえ親なので夫氏はマジで逃げ道がないと思う・・・
これが家族経営の闇・・・

ストレスの源に深く向き合うよりも、対処方法を知ることが大事ですね✨

ストレスへの対処
考えないと
いけない段階で
ストレス耐性
なさすぎ

素晴らしい！不可能だと言うことを除けば！

知ってるけどできねぇからストレス溜まってるんだよなぁ。

例えば本やネットで調べればいいなんてのは致命的に検索が苦手な人は結局答えが見つからなくてさらにイライラする

万能な対処方法「そんな事よりやるべき事がある」

offからONに切り替わる頃ですね

とってもいいと想いました
| ૢᴗo̶̶̷⸝⸝)❁ᴗ͈ˬᴗ͈)*´▽`*)❀𓂃𓈒𓏸𑁍𓈒𓏸໒꒱
適度に甘やかしたり楽しませてあげれる余裕を持って 自分自身も甘えられるようにしたり一緒に楽しんだりみんな穏やかに過ごしたいですね(♡)𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸໒꒱

うわ〜、的確っ！

メモ

図解されてるとわかりやすい！

これはすごくわかりやすい😊✨
ストレス対処法ってこんなふうに普段からわかっておくといいかも✨

メンタル強なんて言われますが、こういったことが当たり前にできてるだけかもしれない。逆にできるからそさこそ極限状態まで行っても大丈夫だしそれに対して何の不安もない。

このツイートどんな時でも役たちそう。
図解だとパッと要点が見えるから納得できて次の行動に移せるような気がする。