【注意】一日水3リットルは、間違った健康法！！
先日TV番組内で「一日水を3リットル飲んでます」発言をしたタレントがいたらしい。一日で水を３リットルは明らかに飲みすぎです…２リットル飲むのでさえやっとな気がします。３リットル飲んでる本人の体調はどうなってるんだろうか？
デトックス
昨日のTVでタレントさんの水3ℓ飲んでます！を真似して、体調不良増えそうだな…。
特に日本人は胃腸が弱い方が多く、水をさばききれず、下痢やむくみ、冷え性、頻尿、めまい、倦怠感に繋がっている方もいます。
飲んでみても良いけど、自分の体調を様子見つつ、自分に合う量を飲んで下さい。
ダイエットへの反応
水中毒で命を落とした数は案外多いです。
水中毒になりそうな勢いですね…
私の場合は飲まなすぎなので(腎臓に石出来たし老廃物が処理仕切れてなくて朝イチの尿がヤバい色してる)ノンカフェインの温かいはと麦茶を明日から飲もうと思いました(←白湯が苦手)
1.5ℓと聞いていますがご飯の時にはかなり飲みます。水分不足は脳梗塞おそろしいですね😱
人は、人。私は、私と‼思いましょうね。
脱水予防とミネラルを取りたいので、今ミネラルウォーターを探しています。やっぱり日本人は日本のお水でミネラル入った軟水の方が良いのでしょうか？
白湯が良いとか
医師に言われたことがありますが。
水は、良くないのですね。
ホントは酒3ℓじゃない？恥ずいから水って言ったけど…..
横から失礼します。わたしも見てましたが、ビックしました！
水分摂取の基本は、のどが渇いたらお白湯で、量に応じて塩も摂る！
白湯を適切な量飲むのがいいんでしょうね。朝イチに白湯を一杯飲むと、便秘対策になるし、その日の体調が整うとか聞いたことがあります。
ワイお水めちゃくそ飲む太郎
1日10ℓは余裕
立ち仕事なので、浮腫がひどく、普段水をほとんど飲まないので、水を飲むように接骨院の先生から勧められているのですが、どれぐらいが適量なのでしょうか…？？
胃腸が弱く冷たい水が飲めず、また気温差で下痢になったりするくらいなので、、
水3ℓってどこの大腸検査かと思った…
(llllllﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
３㍑！気持ち悪くなりそうです。
ダイエットなどで水をたくさん飲むことは良いことだと言われていますが、それは量が決まっています。
どう調べても１日の摂取量は２リットルと書いてあります。２リットル以上飲むとこのツイートにも書いてあるように、下痢、むくみ、冷え性、頻尿、めまい、倦怠感に繋がります。
個人差もありますが拡散力があるタレントがTVで間違った情報を流すのは危険な気がします。
自分がやっているから正しい訳ではないので、発言に責任を持ち気をつけて欲しいですね。
