田中みな実さんもやってる！？夏本番☆綺麗にマジ痩せ筋トレ！
こちらのツイートでは、田中みな実さんも実践している筋トレを紹介しています！タオルを後ろに持ち、上げ下げすると同時に顔も同時に上を向くというシンプルな動きを10回×3セットするトレーニング。なんと二の腕だけでなくフェイスライン、背中、鎖骨周り、肩こり首こり、猫背解消にも効果があると話題になっています！！
田中みな実
ゆうや🍋-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
田中みな実さんもやってる筋トレなんだけど、
これやると「何のチート使ったんや！」って言われるくらい超綺麗に痩せられるので全女子は10回×3セット頑張ってみて欲しい！マジで変わる！
二の腕だけでなくフェイスライン(小顔)、背中、鎖骨まわり、首こり肩こり、猫背解消◎
19時21分 2022年08月01日
腕痩せへの反応
よしぞんびはﾃﾞｽﾛｰﾄﾞへ…暫く不在がち @I1fE8j8010qx7t0
イルエ（−30キロめざす） @I6QkJi0LKGIEOQs
涼ちゃん @ryo9949
MaRain @Rain000011
こちらのツイートによると、この筋トレで二の腕がなんとマイナス15㎝！！とても綺麗にほっそりして見えます。
動画のように腕を上に上げるときに顔をしっかり上に向けることがポイントのようですね！
簡単な動きなので椅子に座ったままや立ってでもできて、ちょっとした隙間時間にもできそうです。
チューブやタオルを持つと更に効果がUPするようですよ！
まだまだあつ〜い夏が続きます！
せっかくなら綺麗な二の腕を出してノースリーブをかわいく着こなしましょう！！
