ぽっこりお腹やふくらはぎの張り解消！自宅でできる「反り腰」改善トレーニング
腰痛の原因にもなる「反り腰」。なんと腰痛だけではなく、太ももの張りや背中の痛み、ぽっこりお腹の原因にもなるのだそうです。そんなカラダの不調を招く反り腰は、骨盤を正しい位置に戻すと改善されるそうですよ。それではみていきましょう。
宅トレ
紅美女🇨🇳
@hongmeinu_china
足痩せへの近道！
反り腰を改善するストレッチ🧘♀️
前腿やふくらはぎの張り、背中の痛み、ぽっこりお腹の原因は反り腰かも⁉️
骨盤を正しい位置に戻すことで改善される☺︎
是非試してみてね🌙
18時35分 2022年06月25日
反り腰への反応
めぐみ｜美容YouTuber @Ms_beauty_salon
反り腰は本当に色んな原因に繋がりますよね💦
それにしてもこの変化はすごいですね😳😳
2022-06-26 21時26分
ゴリ子🎀(240/480)(0/35)(0/20) @su_gorilla
背中への負担が大きくなり、腰痛だけでなくぽっこりお腹や太ももの張りを招く反り腰を改善する方法を紹介しているツイートでした。
6ステップあるストレッチとトレーニングは、どれも短時間、省スペースで実践できるものばかり。
慣れるまでは少し大変かもしれませんが、毎日続けて慣れてきたら取り組みやすい内容なのではないでしょうか？
手軽に取り組める反り腰トレーニングを実践して、今よりももっとすっきりとした悩みのない身体を目指しましょう！
