ノースリーブの服やタンクトップを着たくても脇肉が付いているとちょっとみっともなく見られてしまうため着るのを躊躇する人もいると思います。
そんな人はこのトレーニングをすることによって脇肉がスッキリして背中や肩や二の腕がほっそりするかもしれません。

首こりや肩こりが効果があるようでダイエット目的でなくてもいいトレーニングですね。
このトレーニングを続けることによってスッキリとした身体になり、健康的になるかもしれませんね!