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これで脇肉がスッキリ!?背中や肩や二の腕がほっそりするトレーニング!

余計なところに脂肪がついてしまいトレーニングしていてもなかなかそこのお肉が落ちないことがあり、困るといったことがあります。脇肉についた脂肪を解消して背中や肩や二の腕がほっそりするトレーニング方法がこちらになります。

トレーニング

ゆうや?-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限のアイコン
ゆうや?-40kg達成!! ダイエット...
@YUYA88888888888

これやると脇肉がすっきりして
ほっそり背中や肩や二の腕も目指せるから
「ノースリ&タンクトップを堂々と着たい」っていう女子におすすめ😇

首こり、肩こりにも良いし
猫背改善してバストを大きく見せたい人や
フェイスラインくっきりの小顔美人になりたい人にも✨

ペットボトル持ってやると負荷UP

二の腕への反応

モチコ @mochico1017

いつも参考にさせてもらっています。 4つ目の運動は、身体の後ろで手を繋いで、肘の動きで繋いだ手の部分を上下させるという考え方であっていますか?

ノースリーブの服やタンクトップを着たくても脇肉が付いているとちょっとみっともなく見られてしまうため着るのを躊躇する人もいると思います。
そんな人はこのトレーニングをすることによって脇肉がスッキリして背中や肩や二の腕がほっそりするかもしれません。

首こりや肩こりが効果があるようでダイエット目的でなくてもいいトレーニングですね。
このトレーニングを続けることによってスッキリとした身体になり、健康的になるかもしれませんね!

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