腹筋割りたい人は試してみて！厳選された３種の筋トレ！！
綺麗なくびれを目指している、程よく腹筋を割りたいという方は参考にしてみてください。ツイート主さんが腹筋を割るまでヘビーローテーションした筋トレを３つ紹介してくれています。回数をこなすよりも、毎日継続して行う事が大事なので１日５分でも良いので毎日続けていたということです。１日５分と思うとやれそうですね。
腹筋
🌷りりか
@drrk53
腹筋割るまでにヘビロテした筋トレ3選！
毎日5回でもいいからやってた。
ある程度腹筋力ついたらアブローラーがおすすめ🔥
19時38分 2022年02月26日
筋トレへの反応
nico @25_yaseru
初めてコメント失礼します！
りりかさん目指してダイエット頑張ります😂
お腹たるんたるんなので…
2022-02-27 00時11分
最初の内は、１日５分筋トレをするだけで足が攣りそうになったり、息切れしたりで大変だと思います。
ですが、それを続けていると確実に体が変わってきます。
回数も、時間もこなせるようになってくるので諦めず続けたいですね！
今回紹介されている３種類の筋トレは特に道具もいらないので、いつでもどこでもできます。
全てのトレーニングを１回ずつ丁寧にこなして、美しいシックスパックを目指しましょう！
慣れてきたらアブローラーに挑戦してみるのも良さそうです。
