ダイエットのモチベが下がってる方へ！読むだけで痩せスイッチONの努力の塊の話！！
食欲の秋が始まり、寒くて動きも鈍くなり、ダイエットへのモチベーションが下がりつつある人へ届いてほしい記事です。筋トレ、食事、睡眠、そしてマインドまで読むだけで痩せスイッチONの努力をし続けた本田仁美さんのお話です。「何もしていない」と言うのではなく、自分が行ってきた努力をきちんと説明してくれる彼女に感化されますね。
筋トレ
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
モチベ下がってる方へ。
これこそ本当読むだけで痩せスイッチ、、。
頑張りすぎも良くないけどどこを目指すかでどこまで努力が必要かが決まると思う。
お客様でも細い子は普通の食事が和食で歩くのも普通だから何もしてないって答える人が多い。
でもひいちゃんは本当に努力の塊。
19時50分 2021年11月26日
本田仁美への反応
タートルフィットネス @kameki23
可愛すぎます😊
2021-11-26 19時52分
ゆりち B cipher ℃-limax ちぇご12/19 @yuri_bcipher
星@眼瞼下垂(全切開)DT中 @363_03
痩せている子にダイエットのコツを聞いても「何もしていない」と答えられる事も多いですよね。
普段から和食、よく歩くという人にとってはそれは「何もしていない」に該当するので無理もない回答かもしれません。
ですが、本田さんは違います！
何よりも痩せに効いたのは「筋トレ」であり、どういったトレーニングが良かったか細かく教えてくれています。
また、とにかくよく歩くこと、たんぱく質中心の和食メニューで毎日過ごす事など、分かりやすいアドバイスに「自分も頑張ろう！」と思えてきますね。
モチベーションが下がっていたという方も、これを読んで一緒にもう一度頑張ってみましょう！
