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自粛期間中に食べ過ぎてしまっても？1ヶ月毎日休まず腹筋・背筋を鍛えた結果！

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美容・ダイエット
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外出を自粛しているといった人は多いですが自粛期間中は家から出ずに運動もおろそかになりがちでついつい食べ過ぎてしまい太ってしまうことがあります。しかし腹筋や背筋を毎日しっかりとやっておけば体型を維持することが可能なようです。

腹筋

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本田仁美
@hnd_htm__1006

自粛期間にたくさん食べてしまい😂
焦って腹筋と背筋を始めてみましたが皆さんのおかげで1ヶ月間休むことなく頑張ることができました！！！

一緒に頑張ってくださった皆さん
ありがとうございました！！

コツコツが勝つコツ💪🏻

#ひいまる腹背筋チャレンジ
#ひいまるチャレンジ

16時59分 2021年08月31日
3581 2.1万

自粛期間中に食べ過ぎてしまっても？1ヶ月毎日休まず腹筋・背筋を鍛えた結果！

自粛期間中に食べ過ぎてしまっても？1ヶ月毎日休まず腹筋・背筋を鍛えた結果！

背筋への反応

Ivy ちうちう💕🦋#수진사랑해のアイコン
Ivy ちうちう💕🦋#수진사랑해 @everything1995

努力家!!!!!!!!!!🥺❤️

2021-09-02 20時35分
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ayane @ayane__0427

ひいちゃん😣😣😣すごい

2021-09-01 17時16分
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𝓶𝓸𝔂𝓾𓃹 @moyu_subi

ひいちゃんIZONEで垢抜けまくったのに解散しちゃったあともストイックでほんと好き尊敬。

2021-09-01 12時47分
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momo @shibechan

プロだね

2021-09-01 07時49分
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バエ @e_l_l_6_3_c

ダイエット垢のどなたかなと思ったらひぃちゃんでびっっくりした…やっぱりこの方はかわいいよりかっこいいが勝つな私の中で…かっこいいよひぃちゃん！！

2021-09-01 04時32分
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iced tea @___S43kim

目指せひぃちゃん

2021-09-01 02時05分
🍈ゆよんよん🍞のアイコン
🍈ゆよんよん🍞 @twice_magnet

がんばろ

2021-09-01 01時10分
次元大介🐻‍❄️🍵💌のアイコン
次元大介🐻‍❄️🍵💌 @MAKiDAi_19xx

韓国行って鍛えられてるな、俺も作ろうかしら？

2021-09-01 00時51分
Mr.HaPPY(ラーメン食べたいな)のアイコン
Mr.HaPPY(ラーメン食べたいな) @mr_____happy

可愛くてこんなにバキバキとか尊敬。

がんばろ(*´ω｀*)

2021-09-01 00時47分
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SHO @SHO1017319

やば！

2021-08-31 23時53分
Ken×2のアイコン
Ken×2 @Keh4627

すごっ👀‼️

2021-08-31 23時18分
ぷりげpussy公式のアイコン
ぷりげpussy公式 @prige_no_pussy

舐めたい

2021-08-31 22時54分
だいちゃんのアイコン
だいちゃん @big731tree

腹筋チャレンジの成果がすごい😳
私も見習わなきゃ…

2021-08-31 22時52分
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🍎前の垢にログイン出来なくなりました😭 @betinim45

すごすぎる…😱

2021-08-31 22時24分
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アチム~カクセイ~ @Acchimuite_Jeon

やばい

2021-08-31 22時23分
𝐩𝐢𝐧𝐨 🏳️‍⚧️のアイコン
𝐩𝐢𝐧𝐨 🏳️‍⚧️ @pi_no025

ひーちゃんまじガリガリだけど、モチベになるわあ〜🥺🖤

2021-08-31 22時00分
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しゅがー(sugar) @R34_Splatoon

アスリートか何かか？

2021-08-31 21時54分

自粛期間中は食べ過ぎてしまいがちでいつの間にか体型が崩れてしまっていた体重も増えているといったことがあります。
そのため自宅でも運動をしておくことが大事であり、腹筋や背筋を毎日鍛えているとこのように綺麗な体型を作り出すことができるようですね！

家でできる運動は様々ありますが腹筋や背筋を鍛えるといったことは大事であり、やっておいて損はないです。
体幹を鍛えることによって軸がしっかりして見た目にも綺麗な体が作れますね！

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