自粛期間中に食べ過ぎてしまっても?1ヶ月毎日休まず腹筋・背筋を鍛えた結果!
外出を自粛しているといった人は多いですが自粛期間中は家から出ずに運動もおろそかになりがちでついつい食べ過ぎてしまい太ってしまうことがあります。しかし腹筋や背筋を毎日しっかりとやっておけば体型を維持することが可能なようです。
腹筋
背筋への反応

Ivy ちうちう💕🦋#수진사랑해 @everything1995
努力家!!!!!!!!!!🥺❤️
2021-09-02 20時35分

バエ @e_l_l_6_3_c
自粛期間中は食べ過ぎてしまいがちでいつの間にか体型が崩れてしまっていた体重も増えているといったことがあります。
そのため自宅でも運動をしておくことが大事であり、腹筋や背筋を毎日鍛えているとこのように綺麗な体型を作り出すことができるようですね!
家でできる運動は様々ありますが腹筋や背筋を鍛えるといったことは大事であり、やっておいて損はないです。
体幹を鍛えることによって軸がしっかりして見た目にも綺麗な体が作れますね!