夏までにお腹痩せたい人に朗報・・！確実に効果がある腹筋方法はコレ！！！
３か月もすれば夏本番！海やプールに行くのに、どうしてもお腹周りを引き締めたい、痩せたい方はいらっしゃいませんか？ツイッターで今話題になっているのが、簡単に見えるけど効果が高い腹筋方法です。筆者も夏に向けて早速試してみようと思います！憧れのシックスパックがほしい・・
ダイエット
最近友達が腹筋割るには何回やれば～って言ってたから、僕のやってるのを公開！
腹筋は回数よりもやり方が大事。
残念ながら僕の腹筋は割れてないが筋は入ってるので写真写りは良い！
簡単に見えるけどこの腹筋キツいから。試してみてほしい！ https://t.co/3FEqJ4aQ8t
運動への反応
これをやろうとしてるんだが、そもそも体硬くて、肘がふとももにつかないwww まずは、つけられるように頑張れってことだなwww
これかなり効く… 続けてみます！
これよりクランチ姿勢で20分保つ方がよろしいです。。
腹割りたければドラゴンフラッグやれや、最強の腹筋運動である。そして減量。
たぶんちがう？ 10回×5セット毎日するのしんどいしまず、肘が太ももにつかないwカラダが曲がらない…
ふむ
今日からやる。できたらやる(`･ω･´)
私はこれ一回もできない 最近腰が痛い
腹筋割りたい！！！ 筋入れたい！！！
ハンガー代わりになってるワンダーコアやろうかな。
凄い
やってみるー
腹筋が必要な方々へ
これ！！これ本当におすすめです！！ 元陸上部なんですけど、顧問にこのやり方教えてもらってかれこれ5年。やばいです、効果ありすぎて当時は(私は)ばっきばきに割れてました。今もそれなりに硬いです💪💪是非
今までやっていた腹筋って、誰かに足を押さえてもらって、
床から死に物狂いで起きあがってましたが(笑)、
これだと一人で好きな時に出来そうですね♪
ただ、ツイート主さんの言ってる「簡単に見えるけどキツイ」って言葉が
恐怖ですけどねｗｗｗ
でも頑張って、このツイート主さんのような縦に筋の入った
腹筋を手に入れたいですよねー！
今の私のお腹には横筋しかない明らかなデブの腹ですからねｗ
夏までにはどうしてもお腹のタプタプを失くしたいので
今日から頑張りますぞ～！！！
