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夏までにお腹痩せたい人に朗報・・!確実に効果がある腹筋方法はコレ!!

3か月もすれば夏本番!海やプールに行くのに、どうしてもお腹周りを引き締めたい、痩せたい方はいらっしゃいませんか?ツイッターで今話題になっているのが、簡単に見えるけど効果が高い腹筋方法です。筆者も夏に向けて早速試してみようと思います!憧れのシックスパックがほしい・・

ダイエット

夏までにお腹痩せたい人に朗報・・!確実に効果がある腹筋方法はコレ!!

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運動への反応

虹夜@┗(*□∀□*)┛ワッショイのアイコン
虹夜@┗(*□∀□*)┛ワッショイ @kouya_74

これをやろうとしてるんだが、そもそも体硬くて、肘がふとももにつかないwww まずは、つけられるように頑張れってことだなwww

2016-05-08 15時24分
れんげのアイコン
れんげ @jikomanism

これかなり効く… 続けてみます!

2016-05-08 14時20分
りゅーちゃーのアイコン
りゅーちゃー @yorosiku_0816

これよりクランチ姿勢で20分保つ方がよろしいです。。

2016-05-08 13時18分
極玄 阿修羅のアイコン
極玄 阿修羅 @_vantablack_

腹割りたければドラゴンフラッグやれや、最強の腹筋運動である。そして減量。

2016-05-08 09時51分
倖月@タイカヅかわいいのアイコン
倖月@タイカヅかわいい @_kouzuki_

たぶんちがう? 10回×5セット毎日するのしんどいしまず、肘が太ももにつかないwカラダが曲がらない…

2016-05-08 07時03分
御神苗塩のアイコン
御神苗塩 @ominae_sio

ふむ

2016-05-08 01時33分
ハルミのアイコン
ハルミ @3Festa

今日からやる。できたらやる(`・ω・´)

2016-05-08 01時21分
うゑいくらげは欝@かまちのアイコン
うゑいくらげは欝@かまち @Alice20000613

私はこれ一回もできない 最近腰が痛い

2016-05-07 14時35分
つばきのアイコン
つばき @iTsubaki914

腹筋割りたい!!! 筋入れたい!!!

2016-05-07 14時23分
トックシーのアイコン
トックシー @TKKSYY

ハンガー代わりになってるワンダーコアやろうかな。

2016-05-07 14時11分
遊姫@学トラ霧切さんのアイコン
遊姫@学トラ霧切さん @aibonyotaika2

凄い

2016-05-07 14時10分
sugarlessのアイコン
sugarless @sugarless0509

やってみるー

2016-05-07 13時49分
コウ@98212のアイコン
コウ@98212 @psychedelicplas

腹筋が必要な方々へ

2016-05-07 13時38分
理人のアイコン
理人 @rihicos_

これ!!これ本当におすすめです!! 元陸上部なんですけど、顧問にこのやり方教えてもらってかれこれ5年。やばいです、効果ありすぎて当時は(私は)ばっきばきに割れてました。今もそれなりに硬いです💪💪是非

2016-05-07 12時59分

今までやっていた腹筋って、誰かに足を押さえてもらって、
床から死に物狂いで起きあがってましたが(笑)、
これだと一人で好きな時に出来そうですね♪
ただ、ツイート主さんの言ってる「簡単に見えるけどキツイ」って言葉が
恐怖ですけどねwww

でも頑張って、このツイート主さんのような縦に筋の入った
腹筋を手に入れたいですよねー!
今の私のお腹には横筋しかない明らかなデブの腹ですからねw
夏までにはどうしてもお腹のタプタプを失くしたいので
今日から頑張りますぞ~!!!

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