筋トレしようと思っている人はこれくらいの意識がないと無理かもwww
自分の体を鍛える目的で筋トレをする人がいますが意識をもって行うことが大事です。趣味レベルでやられている人と本気で取り組んでいる人との意識の違いが話題です。目的が違えば価値観も違うものになってきています。
ウエイトトレーニング
デッドリフトへの反応

まーく @typemax77777

短崎のぞみ@超低浮上 @planetb1998041a
デッドリフトは筋トレの代表的な種目であり、効果が期待できる反面正しいフォームを習得するのが難しいものになっています。
そのため実際に正しいものを習得するために、講座を見るのはいいですが本気で取り組んでいる人とはやはり価値観は違いますねw
筋トレやダイエットなど体を使って取り組むものは楽しいと思う気持ちが大事ではありますが、地面から重いものを持ち上げるという言い方が秀逸ですね。
これくらいの楽しんでやっていかなければ続かないでしょうし、効果はないのかもしれませんね。