今日から始めるべき！1週間で変わるお尻のトレーニング4選！
誰もがスタイルアップのために日々励んでいるかと思いますが、お尻を鍛えると脚も長く見えるしメリハリが出てスタイルUPするという情報がありました。そんな効果があるお尻のトレーニングを集めた4選がツイートされ、一週間で変わるとのことです。
お尻
トレえみ
@emiry_oinari
お尻を鍛えると脚も長く見えるしメリハリが出てスタイルUPする。更には体の中でも大きな筋肉なので代謝も上がる。鍛えて損なし。1週間続けただけでも「お？」ってわかるくらい変わるのでモチベーション上がります！今日からでもやるべし！！！！！
18時32分 2022年01月04日
トレーニングへの反応
あいり @xoxaksohdj
るるる@骨ストソフエレ春 @rururuBea
ダイエット時などでトレーニングをする際、体の大きな筋肉から鍛えると代謝が上がり脂肪燃焼しやすいと言われています。
体の大きい筋肉はお尻や太ももがあり、今回はお尻についてのトレーニング方法が紹介されています。
効果的な4つのトレーニングとのことですが、どれもダイエット時のトレーニングとして紹介されているものばかりで実際に効果があったという声も多数です。
1週間続けただけでも変わったことが分かるとのことで、モチベーションも上がりやすいですね！
