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今日から始めるべき!1週間で変わるお尻のトレーニング4選!

誰もがスタイルアップのために日々励んでいるかと思いますが、お尻を鍛えると脚も長く見えるしメリハリが出てスタイルUPするという情報がありました。そんな効果があるお尻のトレーニングを集めた4選がツイートされ、一週間で変わるとのことです。

トレーニング

トレえみのアイコン
トレえみ
@emiry_oinari

お尻を鍛えると脚も長く見えるしメリハリが出てスタイルUPする。更には体の中でも大きな筋肉なので代謝も上がる。鍛えて損なし。1週間続けただけでも「お?」ってわかるくらい変わるのでモチベーション上がります!今日からでもやるべし!!!!!

今日から始めるべき!1週間で変わるお尻のトレーニング4選!

今日から始めるべき!1週間で変わるお尻のトレーニング4選!

今日から始めるべき!1週間で変わるお尻のトレーニング4選!

今日から始めるべき!1週間で変わるお尻のトレーニング4選!

お尻への反応

🦆鴨2000mg配合🦄 @kamo_kamosirenu

むっちゃ気持ちいいこれ

むっく @en609mn

みんなでしよ!

ザック @sg_26

今日からこれしてみようかな

正之助 @xvndtx

お尻筋トレの有無以外(姿勢・服装・撮影環境やら)はビフォーアフター同じにしなきゃ比較にならんのよ

あいり @xoxaksohdj

なんでこーゆーのって、afterのやつ、態々足が引き締まったりヒップが上がる服着て写真撮るん。 before afterは同じ条件下で写真撮れとか思っちゃう🥺

ふぁみれど @YuKikRan

びふぉーとあふたぁの違いがわからない...

き ょ ん @kyonsan_pen

メモ📝メモ📝

ゆさ。 @yusa_yusaP

参考になるけどbeforeで着圧の補正タイツはいてるとわかりづらいな💦普通に撮って欲しい でもタイツどこの気になる

あかりぷとん🌞 @akalipton

これやるんよ

千鳥 @rxRMy5a0sIT6E0g

最近なぜか美容に関心が高くて こんなの見たら、お!って思う

いくちん☻ @ikumizuki

Beforeも腹出てないし尻もたるんでないじゃないか!

ゼノ犬@習慣化 @sssZenon

BeforeとAfterの条件を揃えてください

@GNqWQCldLEsGI5W

こんなに変わるの!?!?!?

たいやき @WRY___0116
トマトさん🍅 @krinnrti_55

これ1ヶ月続けてみる。脂肪吸引して全体的に肉なくなって下半身貧相になったからお尻は🍑目指す💪

遠藤。 @xoxo99wang

これやる。あとお腹やる。頑張る。

るるる@骨ストソフエレ春 @rururuBea

こういうのいっつも思うんだけどなんでビフォーアフター同じ条件で撮らないかな? ばっちりタイツ履いて角度つけりゃそりゃスタイル良く見えるさ 整形とかでもアフターカラコンつけて化粧してたりさ 世の中何でも信じたらあかんね😗

ダイエット時などでトレーニングをする際、体の大きな筋肉から鍛えると代謝が上がり脂肪燃焼しやすいと言われています。
体の大きい筋肉はお尻や太ももがあり、今回はお尻についてのトレーニング方法が紹介されています。

効果的な4つのトレーニングとのことですが、どれもダイエット時のトレーニングとして紹介されているものばかりで実際に効果があったという声も多数です。
1週間続けただけでも変わったことが分かるとのことで、モチベーションも上がりやすいですね!

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