内ももにめちゃくちゃ効く！？足パカの１０倍効く寝たままトレーニング！
下半身で脂肪が付きやすいとされている部分として内ももがあり、内ももに脂肪が付いてしまうとなかなかそれを落とすのは難しいです。そんな内ももの脂肪を落としてすっきりとした下半身を手に入れられるトレーニングの方法がこちらになります。
内もも
hazu🐱 ダイエット ＝ つら...
@diet50_38
足パカの１０倍効く寝たままトレーニング。足を曲げるだけなのに内ももにめちゃくちゃ効く...。もっと前からやっとけばよかった😣簡単そうに見えるけどかなりキツイです！これ全部できる人ホントにすごい！！バズってたからやってみたけど、太ももに隙間できるし、簡単なのに痩せるからバズるの納得。
22時02分 2022年01月31日
トレーニングへの反応
内ももに効くトレーニングは様々ありますが、良く聴くものとして足パカというものがあり、名前の通り足を広げてパカパカするものとなっています。
そんな足パカの10倍効くとされているトレーニングですが寝ながらできるというのが面倒くさがりの人でも簡単に出来ていいですね！
トレーニングは続けることが大事ですが激しいトレーニングになるとすぐにやめてしまうといった人がいます。
しかしこれは寝ながらできるので続けやすいトレーニングとなっていますね！
