内もも痩せしたい人必見!自宅でできる効果抜群のトレーニング法!
ヒップアップ、二の腕やせなど、最近では自宅でできるさまざまなトレーニングがたくさんありますよね。そんなトレーニングの中でも、痩せにくい内もものトレーニングを紹介しているツイートがこちらです。仰向けに寝て足を上げて行うこちらの方法、場所もとりませんし、大きな音もたてずにできるのでアパートやマンションにお住まいの方にもぴったりですよ!ご覧ください♪
トレーニング
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宅トレへの反応
お湯@レンメロディにMellow×2 Chu🐰 @ymmt0414
自宅でできる内もも痩せのトレーニング方法を紹介しているツイートでした。
仰向けに寝て行うこちらの方法ですが、ツイート主さんいわく「脚パカ」よりも内ももに効果があるのだそう。
動画内で紹介されている2種類のトレーニングを、各10回ずつ3セット行うと良いのだそうです!
特別な道具も必要ないこちらの方法なら手軽に始められそうですよね♪
皆さんもこちらのトレーニングで、夏に向けて引き締まった内ももを手に入れちゃいましょう!