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肩まわりを華奢見えしたい全女子へ!猫背・巻き肩をなおす簡単ストレッチ

スタイルを良くするために、筋トレやストレッチなど様々な努力をしている人は多いかと思いますが、思ったような効果を感じないと思う場合もあるかと思います。そんな人は最初からきついメニューではなく簡単なストレッチを継続する方がいいかもしれません。

巻き肩

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サラン
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猫背、巻き肩をなおす簡単ストレッチ。肩まわり華奢見えしたい全女子におすすすめ。

猫背への反応

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メモ

2021-05-26 00時16分

ダイエットは継続が一番重要ですが、最初からハードなトレーニングメニューを組んでいると続かなくなる場合が高く、挫折してしまうことがあります。
そういったことを回避するには、まずは簡単なトレーニングやストレッチから入ることをおすすめします。

こちらは多くの女性が悩む肩まわりに効くストレッチ動画ですが、簡単で時間があるときにパッとできるのでおすすめです。
猫背・巻き肩にお悩みの方はぜひお試しください!

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