ー２５キロを維持する女性が見つけたこの動き！二の腕、お腹、脇腹 腿、裏腿、ふくらはぎにどうぞ！
動画は「二の腕、お腹、脇腹 腿、裏腿、ふくらはぎ」に効果的な運動のようですが、ツイート主さんはこの動きを５０回づつされたようです。簡単な動きのようで、色々な箇所に効果がありそうです。なによりツイート主さんの「ー２５キロをキープする女」というのが素敵すぎて、真似してみたくなります。
二の腕
hani(−25kgを維持する女)
@neco_momochan
二の腕、お腹、脇腹
腿、裏腿、ふくらはぎ！！
なんじゃこの動き、、、
50回ずつで泣きたくなった😭
よかったらどうぞ！！！
20時08分 2021年09月06日
ラリゴん🦖🐇 @duGYwogS7DKuRuD
ありがとうございます
2021-09-07 22時13分
log @logistics_tarou
動画の人骨と筋肉しかないやん
だから軽々できるのでは…
2021-09-07 20時11分
Kenny @XFretrexX
思ったのですが、腰の辺の筋肉が鍛えられますか？それ以外もですか？
2021-09-07 15時47分
さとみ✂︎髪の専門家 @sato1251018
見ただけで断念してしまいました🤣でもちょっとだけやってみます🙃
2021-09-07 09時40分
tropical @tropica94061545
結構きついやろー
2021-09-06 20時25分
ゆかりんご🍎@ダーツ @daaaayuka
動画を拝見すると単純そうに見えて中々きつそうな動きに見え、この動きを５０回もされるツイート主さんさを「さすが！」と思い、私も挑戦してみました。
結果は３０回でギブアップでした。ただ、明日筋肉痛になるそうなくらい効いている感じがします。恐らくこの手の運動は「自分にあわせて、ちょっとキツイかな？と思えるところで止めておく」のが良いのかなと思っているのですがどうなのでしょう。
普段使わない筋肉を使っている感があるので、私にはあっている動きだと思いました。皆さんも真似してみてくださいね。
