体のあちこちがダルくて「体調とコンディションを整えたい人」はこれマジで効きます。
「これマジで死ぬほど効く」との事ですが、「一分間のスッキリストレッチ」の画像となります。３種類紹介されていて、寝ながら簡単にできるストレッチのようです。一分間で出来るので、毎日の学校、仕事で身体が疲れている人は試して見ると良いかもしれません。
ストレッチ
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@Love_gomagoma
これマジで死ぬほど効くから「毎日の仕事や学校で身体のあちこちがダルくて常に体調とコンディションが最悪のストレスまみれ人間」は絶対にやるべき
13時30分 2020年09月05日
ノーブラ婆ちゃん @dontbelieveboy
やってみます
2020-09-05 13時30分
画像をみると、本当に簡単でした。一分間と言うことなので「あっという間に終わる」のも良いですし、よくストレッチには「キツい体勢」もありますが「辛くなさそう」なのも魅力的です。
寝ながらやるストレッチなので私は「寝る前にベットの上で」行ってみようかなと思いました。
最近暑さのせいなのか、「寝付きが悪い事」がしょっちゅうあるのですが、このストレッチは「リラックスできそう」なのでこれをする事でよく寝られそうだなと思いました。
