足を細くしたい？3つの簡単なポーズで美脚を手に入れよう！
足が太いことがコンプレックスになっていませんか？特に今は外に出て運動することも控えたいので、足に脂肪がついてきている人もいるでしょう。そんな方にオススメの美脚になれる３つのストレッチポーズを紹介します！
美脚
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
脚をマジで細くしたい人はこれがめっちゃ効く✨
海外で話題の
下半身デブ→美脚にする簡単ストレッチ
各30秒～1分(左右それぞれ)
20時15分 2020年04月22日
外に出て運動することもはばかられるため、足の筋肉が落ちて脂肪になってしまった人や、形が悪くなってしまった人は多いと思います。
どれだけ自粛期間が続くかわからないので、今のうちに家でもできる簡単なストレッチ方法を覚えておきましょう！
今回紹介するのは、各ポーズ30秒～1分で効果が出るストレッチ方法なので、すぐにでも挑戦してみてください。
家でも、足を前後に広げられるだけのスペースがあればできるので、誰でも簡単に行えます。
簡単動作で美脚を手に入れましょう！
