美脚エクササイズはこちら！でも美脚になるのは分かるけどツラい！

こういうツイートいつもいいねしておくけど二度と見ないんだよなあ…そろそろ脚痩せようよ私…下半身わがままボディすぎるよ…いい加減にしなよ…

【朗報】高2のタッタのダンス、美脚エクササイズだったらしい

やる！実家に帰ったら時間たくさんあるからやる！•̀.̫•́✧

身長高いのがｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽで
嫌だったけど
変えられないものに
嘆くより、だったら
脚の長さを生かそうと
脚やせ頑張る♡︎ᵎᵎᵎ

骨盤ストレッチ
肩こり解消ストレッチ
美脚エクササイズ1セット
真ん中の動きが難しい。脳使うw
そして脚がもう疲れた😇
これ慣れるまで毎日1セットやってこ☺️

これめっちゃ効いてる気がする。
全部1セットしただけでホカホカして、2セットしたらもうかなり息切れして3セット目かなり休憩してからじゃないとできなかった。
産後腰回りがかなりオカン体型になってしまったから、やろう。

すごいー簡単そーでも
途中で頭パニクるけど…
よーく見てみよう。。うん。。

この3種類の動きが上手くできれば脚の悩み結構解決しますよ。

ここでアンケート。

皆さんはどの動きが苦手ですか？

左から順にabc
としましょう。

どう苦手なのかも教えて頂けますと。