話題の画像プラス

話題の画像が見つかる。

長時間座っていると腰が痛くなる人必見!職場でも家でも出来る簡単マッサージ!

長時間椅子に座っていると、腰や背中が痛くなってしまうという人は多いのではないでしょうか。猫背にならないように気を付けて座っていると、逆に反り過ぎてしまう場合もあります。このツイートでは、そんな腰が痛くなりやすい人にオススメのマッサージ法を紹介しています♪

マッサージ

トレえみのアイコン
トレえみ
@emiry_oinari

長時間座っていると腰が痛くなる人は1枚目のように座っているか、正しい姿勢をとろうとして腰が反り過ぎている人が多い。即効性あって道具もいらないので、このマッサージをやってみてください。

長時間座っていると腰が痛くなる人必見!職場でも家でも出来る簡単マッサージ!

長時間座っていると腰が痛くなる人必見!職場でも家でも出来る簡単マッサージ!

長時間座っていると腰が痛くなる人必見!職場でも家でも出来る簡単マッサージ!

長時間座っていると腰が痛くなる人必見!職場でも家でも出来る簡単マッサージ!

猫背への反応

風雪 @kazayuki__

いまこれもあるー!

皐月 @Satuki_CODm

明日職場のおばちゃんに教えよ

トーシロ @I_am_a_Gimin

佐々木さん思い浮かべちゃった

☪︎ M @Re_chu__u_0521
あまのん @red_Takai

腰痛い時この骨盤のぐりぐり本当に効く!

正しい姿勢で座るというのは、意外にも難しかったりしませんか?
気を抜くとすぐに猫背になってしまったり、
反対に意識しすぎて変に腰が反ってしまったりと
なかなか綺麗に座ることは難しいですよね。

しかし良くない姿勢で座り続けていると、
腰が痛くなってしまうことが多々あります。

このツイートでは、そんな腰の痛みをほぐす
即効性マッサージを紹介しています♪

立ったままできるので、職場でもどこでも
すぐに行えるというのが有難いですよね♪
腰の痛みに悩まされている方は、
是非やってみてはいかがでしょうか♪

前の画像 次の画像

この記事に関するキーワード