長時間座っていると腰が痛くなる人必見！職場でも家でも出来る簡単マッサージ！
長時間椅子に座っていると、腰や背中が痛くなってしまうという人は多いのではないでしょうか。猫背にならないように気を付けて座っていると、逆に反り過ぎてしまう場合もあります。このツイートでは、そんな腰が痛くなりやすい人にオススメのマッサージ法を紹介しています♪
腰
トレえみ
@emiry_oinari
長時間座っていると腰が痛くなる人は1枚目のように座っているか、正しい姿勢をとろうとして腰が反り過ぎている人が多い。即効性あって道具もいらないので、このマッサージをやってみてください。
19時49分 2022年04月28日
猫背への反応
正しい姿勢で座るというのは、意外にも難しかったりしませんか？
気を抜くとすぐに猫背になってしまったり、
反対に意識しすぎて変に腰が反ってしまったりと
なかなか綺麗に座ることは難しいですよね。
しかし良くない姿勢で座り続けていると、
腰が痛くなってしまうことが多々あります。
このツイートでは、そんな腰の痛みをほぐす
即効性マッサージを紹介しています♪
立ったままできるので、職場でもどこでも
すぐに行えるというのが有難いですよね♪
腰の痛みに悩まされている方は、
是非やってみてはいかがでしょうか♪
