普通のスクワットですら、筆者のような万年運動不足の人間が10回やるのはとても辛いのですが、10種類のスクワットをやったら一気に100回ですよ。

もう初めてやった次の日は生まれたて小鹿状態になるのが目に見えていますよね。

筋トレブームですし、努力すれば美脚が手に入ることも分かっているのですがちょっとこれは筆者のようなズボラな人間には大変そうです。

しかし、投稿者の方のように強い意思を持って筋トレが続けられるような人にはとてもオススメです!