机に向かっての作業時間が長い方は是非！こうすると身体が楽になるかも？
イラストを描くのが仕事･趣味、または作業のため机に向かう時間が長い、そんな人たちにとって役立ちそうな内容のツイートが注目を集めていました！長時間座りっぱなしだと、身体に痛みが出て来ちゃうことがありますよね。そんな痛みに悩む方向けのツイートでした。
姿勢
みやこなぎ@nagi miyako
@miyakonagi
今年七月ごろに肩の凝り由来の首の神経痛で激痛のあまり歩けない状態になり、それから色々試行錯誤して我が家の作業環境の最終形態がだんだん見えてきたので、共有しておきます。
身長155㎝程度の女性の事例かつあくまで一例ですが、首や腰の痛みに悩んでる人向けに参考までに…。
09時58分 2020年12月01日
貉の八百屋🐾 @808cyatumi
木のブロックは本当に良いです、
大きさ重さがあってズレないで
力を込めても安定しててくれるのが良い
肘置きはコルクマット程度から枕に近いものまで試して見る必要があります。私は小豆カイロ自作して湯たんぽカバー被せてます
2020-12-01 22時19分
🍙きのっち🧸 @BestialityLoves
PC作業した後に寝て起きたら肩が激痛なのですが似たような症状なのでしょうか
参考に今日からやってみます
2020-12-01 19時54分
あるぱかめん @jEt6xBryPvmw127
さらに、両足裏は地面についているといいらしいです。
2020-12-01 19時02分
すのこ@ゆ実/SRK @shamexyukku3
おなじくらいの身長だからほんとすごい助かります
2020-12-01 18時51分
kukekko @kukekko
首のこりは、YouTubeの首ストレッチが効果があった。
2020-12-01 17時25分
やまとたいし @yamatotaishi
OAチェアの買い替えの考えているので、デスクワークの長い職業の方がどのような椅子を選んでいるか参考にしたいと思っています。イラストの形からお使いの椅子はエルゴヒューマンに見えますが、どのメーカーをお使いでしょうか？また同業者に評判のいいメーカー等教えていただければ幸いです。
2020-12-01 16時05分
kei。ミラティブ配信者 @kei93599736
最終形態ww
2020-12-01 15時34分
フクロ🐣さにイベ🌸Dお4🌸 @fukhir
146@アイワールド @isilo146
長時間座りっぱなしだと、首や腰などの痛みに悩まされたりしますよね。
ご自身もそんな痛みを抱えていたというツイート主さんが、現在辿り着いた作業環境がこんな感じなんだそう！
痛みの原因は人それぞれですし、「あくまで一例」とされていますが、多くの方に役立つ内容だと思いました。
これをベースにして、自分にあったやり方を取り入れるなど、アレンジしてみるのも良さそうですね。
机に向かう時間が長い人ほど役立ちそう、そんなツイートでした！
