太もも痩せにおすすめエクササイズ！！少しキツめだけど効果抜群！！

あのぅ……②は正面から見たら足は閉じているようですが、横からのイラストは肩幅くらいに開いているように見えますがどちらが正しいのでしょうか？？

ff外から失礼します。
フィットネス関連のツイートから見つけたのですが、②が内ももに効く理由を教えていただけますか？

「ふくろはぎ」じゃなくて「ふくらはぎ」な。

むしろ筋肉太りする説

「○○痩せ」って言い方やめてもらえますか？
このような誤った情報のせいで、トレーニングした部位の脂肪が燃焼すると勘違いする人がとても多いです。部分痩せは解剖学的観点から見て理論上不可能で減量する場合、全身の皮を一枚ずつ脱いでいくような感じで痩せていきます。

ギャングダンスかと思った

ハカかと思った

これしたら筋肉はつくけど期待してる痩せは微妙な気がする

コマネチのポーズ、飛行機のシュートを滑る時のポーズ、カニ歩き（前移動）のポーズなのは分かった

久々に見るレベルのうんこトレーニング💦

女性のトレーニングでまともなやつないの？
いつまで部分痩せみたいな嘘書くの？

こんなの見る暇あるなら普通にスクワットしろ
走れ
ちゃんと飯食え
んでこういうバカみたいなトレーニング信じる脳みそアップデートして直してこい！

女性のダイエット系はいつまで部分痩せとかいうわけわからんのを続けるんだろう
てかこんなわけわからん事やらずに普通にスクワットやれ
走れ
ちゃんと食え

あとわけわからんトレーニングを信じる脳みそを治せ

膝に負担がかかりそう(´･ω･｀)
太股より膝の方が人体には大事なパーツ。

おはようございます。
朝から衝撃的なツイートを発見して、目が冴えまくっております。
さて。このツイートのなにが衝撃かわかります？？🤔
わかった人は🙋‍♂️🙋‍♀️

部分痩せとかいう幻想。

むしろ①のほうが内ももに入るでしょう
②はお尻を意識したほうが良いでしょう
バウンドさせるのは効果を半減させて怪我のリスクもありますので控えたほうがよい
安全なトレーニングを推奨します

なんだかんだで1番スクワットが効く