まずは自分を大切に。メンタルが安定するおすすめ習慣10選♪
仕事、子育て、学校など…あらゆるライフステージでの人との関わりでストレスを感じてしまうことの多い昨今。誰でも今から始められる「メンタルが安定するおすすめ習慣」10選が話題を呼んでいます。まずは自分を大切にするところから始めてみるといいみたいです。
安定
『メンタルが安定するおすすめ習慣』をまとめました。自分らしく楽しく生きたい人には固ツイも届けたい。
メンタルへの反応
寝るぞと決めて11時間爆睡したら頭がスッキリしてます✨
けけさん
はじめまして✨
図解とても分かりやすいくて素敵ですね！
勉強させていただきます😊
けけさん
楽しい毎日を過ごしていきます🌸
好きすぎます🥺
けけさん
これに従って心穏やかに今日も頑張ります👍
良質な睡眠を取ることを意識すると人生の質が高まっていきますよね🥳✨
他人へ期待し過ぎはあかんですよね😅
合わない人と無理に一緒にいる必要ないですもんね😊
どれも大切ですね！
自分をもっと褒めていきます✨
けけさん
まとめありがとうございます✨✨
メンタルを整えて、今日も頑張ります💪
優しい方
人に気を使う方
自分を最後に考える方
等々…
先ず、自分を考える事が大切ですね😊
それでも、周りに気を使っていると思います❣️
10選、ありがとうございます😊
今日も「10選」に感謝😊
どんどん自分の中に取り入れて行きたいことばかりですね😁
けけさん
おはようございます。
日頃から多様な居場所を持てていれば、不幸な出来事に出会って大きな打撃があったときにも、柔軟に乗り越えていけますから、メンタル安定しますね✨
防寒対策しっかりして、素敵な一日を🌈
人に気を使いすぎちゃうし
長時間複数の人と絡んでると
めっちゃしんどくなるので
自由時間たくさん取ってます
まずは自分を満たしていきます😊🍀
睡眠はめちゃくちゃ大切です！
けけさん
合わない人から離れるのは大切ですね！
「メンタルが安定するおすすめ習慣」が10選も載っています。
合わない人から離れる、自分の時間を持つことは、簡単にできそうで中々難しいものです。
でも自分を大切にするところから始めると、メンタルも安定するようですよ。
「自分勝手」に行動するのではなく、みんなが「自分を大切にする」ことを意識すれば、自ずとその環境は居心地が良くなると思います。
自分や大切なひとを犠牲にして、他人にいい顔をしてしまう方はまずは自分を優先してみてくださいね。
