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まずは自分を大切に。メンタルが安定するおすすめ習慣10選♪

仕事、子育て、学校など…あらゆるライフステージでの人との関わりでストレスを感じてしまうことの多い昨今。誰でも今から始められる「メンタルが安定するおすすめ習慣」10選が話題を呼んでいます。まずは自分を大切にするところから始めてみるといいみたいです。

ストレスフリー

けけ | ストレスフリーな働き方のアイコン
けけ | ストレスフリーな働...
@Ikigailabo

『メンタルが安定するおすすめ習慣』をまとめました。自分らしく楽しく生きたい人には固ツイも届けたい。

07時00分 2022年10月07日
1538 8646

まずは自分を大切に。メンタルが安定するおすすめ習慣10選♪

メンタルへの反応

ひつじや |Atsushi ITAKURAのアイコン
ひつじや |Atsushi ITAKURA @hitsujiya1248

寝るぞと決めて11時間爆睡したら頭がスッキリしてます✨

2022-10-08 12時19分
まき|管理栄養士コーチのアイコン
まき|管理栄養士コーチ @maki_eiyo_coach

けけさん
はじめまして✨
図解とても分かりやすいくて素敵ですね!
勉強させていただきます😊

2022-10-08 06時54分
あい | ポジティブフリーランスのアイコン
あい | ポジティブフリーランス @Ai_cafe_

けけさん
楽しい毎日を過ごしていきます🌸

2022-10-08 03時09分
よしくん🌺のアイコン
よしくん🌺 @goya_yutashiku

好きすぎます🥺

2022-10-07 19時20分
おいせば店長のアイコン
おいせば店長 @oyseba_mgr

けけさん
これに従って心穏やかに今日も頑張ります👍

2022-10-07 19時20分
にしのアイコン
にし @nishishocho

良質な睡眠を取ることを意識すると人生の質が高まっていきますよね🥳✨

2022-10-07 12時33分
ダーノのアイコン
ダーノ @dano_biz

他人へ期待し過ぎはあかんですよね😅

2022-10-07 11時39分
つよきのアイコン
つよき @tsuyoki_active

合わない人と無理に一緒にいる必要ないですもんね😊

2022-10-07 10時49分
おかもと@最短で脱サラする起業法のアイコン
おかもと@最短で脱サラする起業法 @toinvest_f

どれも大切ですね!
自分をもっと褒めていきます✨

2022-10-07 10時03分
まってつ@11/20(日)サンクチュアリ出版セミナー決定!のアイコン
まってつ@11/20(日)サンクチュアリ出版セミナー決定! @muscle_ironmask

けけさん
まとめありがとうございます✨✨
メンタルを整えて、今日も頑張ります💪

2022-10-07 09時33分
358のアイコン
358 @Wvr2Z85F1FOw7RZ

優しい方
人に気を使う方
自分を最後に考える方
等々…
先ず、自分を考える事が大切ですね😊
それでも、周りに気を使っていると思います❣️
10選、ありがとうございます😊
今日も「10選」に感謝😊

2022-10-07 08時01分
なお|ゆるく生きるのアイコン
なお|ゆるく生きる @Nao_clover18

どんどん自分の中に取り入れて行きたいことばかりですね😁

2022-10-07 07時53分
StarQ5002のアイコン
StarQ5002 @SQ5002

けけさん
おはようございます。
日頃から多様な居場所を持てていれば、不幸な出来事に出会って大きな打撃があったときにも、柔軟に乗り越えていけますから、メンタル安定しますね✨
防寒対策しっかりして、素敵な一日を🌈

2022-10-07 07時51分
自称こいけにゃ- ̗̀ ʚ^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^ɞ ̖́-のアイコン
自称こいけにゃ- ̗̀ ʚ^ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳^ɞ ̖́- @kirokiro_meimei

人に気を使いすぎちゃうし
長時間複数の人と絡んでると
めっちゃしんどくなるので
自由時間たくさん取ってます

2022-10-07 07時48分
ひさのアイコン
ひさ @hisa_lifehack

まずは自分を満たしていきます😊🍀

2022-10-07 07時37分
じゅんごのアイコン
じゅんご @jungo_FanMarke

睡眠はめちゃくちゃ大切です!

2022-10-07 07時32分
てけまん┃人生を作る人間関係のアイコン
てけまん┃人生を作る人間関係 @tkeman_coaching

けけさん
合わない人から離れるのは大切ですね!

2022-10-07 07時14分

「メンタルが安定するおすすめ習慣」が10選も載っています。

合わない人から離れる、自分の時間を持つことは、簡単にできそうで中々難しいものです。

でも自分を大切にするところから始めると、メンタルも安定するようですよ。

「自分勝手」に行動するのではなく、みんなが「自分を大切にする」ことを意識すれば、自ずとその環境は居心地が良くなると思います。

自分や大切なひとを犠牲にして、他人にいい顔をしてしまう方はまずは自分を優先してみてくださいね。

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