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辛いときの対処法!外に出て気分をリフレッシュさせてみるのも良いかも?

辛さを感じている人へのアドバイスを漫画にして投稿した、こちらのツイートが注目を集めていました!皆さんのなかにも、様々な理由で辛さを感じている人がいらっしゃるかと思います。そんな人は、ここで紹介されていることを参考にしてみると良いかも?

メンタル

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毎日でぶどり🐔🐤
@debu_dori

つらいときは…

辛いときの対処法!外に出て気分をリフレッシュさせてみるのも良いかも?

辛いときの対処法!外に出て気分をリフレッシュさせてみるのも良いかも?

辛いときの対処法!外に出て気分をリフレッシュさせてみるのも良いかも?

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りんご @ringo_blue

センパイ良かった!いや良くないかもしれないけど(笑)

2021-03-12 19時29分
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天使のハゴロモ 日浦斎紀 @rasen8rose

今まさにこれ

2021-03-12 10時44分
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TSK2021@初春も巣籠もり @tsk_works2010

オトン&妹が毎年悩まされるやつだ(^_^;)

2021-03-12 01時20分
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やゑ★★★☆ @capy923kana

なるほど、木のせいと。

2021-03-11 23時59分
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つるじろう @tsurujiro_drago

ひよの言うように、じっとしていると嫌なことばかりに意識が向いてしまうって本当です。自分も良くあるので、悩んでます。

2021-03-11 22時08分
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苔むす。 @bug20366002

本当に、心の底から、杉と檜は枯れればいいと思っている。

2021-03-11 20時44分
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はる @hareno22

最近辛いことがあったから泣ける 思い詰めると全部自分のせいだと思っちゃうんだよね 吹っ切れた今では全然自分のせいじゃないと思うけど その時は辛いんだよなー ありがと ひよ

マジで心身ともにヤバい人向けのメンタル回復法がこちら!

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ami @ami_nachtnoche

今の時期は換気をすれば花粉が入りこむ けど時勢の空気を読むと換気はせねばならない ので地獄ですね。。

2021-03-11 18時58分
sellafy@nextハム3/30かな?マラカイトベビー可愛すぎ!のアイコン
sellafy@nextハム3/30かな?マラカイトベビー可愛すぎ! @sellafy

確かに「き」のせいだわ(笑)

2021-03-11 17時27分
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紅白歌ばってん @wednesdaydo

なんだ。このアンジャッシュ感は。

2021-03-11 17時20分
†銀†のアイコン
†銀† @spiral_endless

花粉症で外は地獄(・ω・;A)

2021-03-11 16時37分
大澤(33)のアイコン
大澤(33) @hayato_ohsawa

1ページ目で察した(花粉症

2021-03-11 14時54分
ホネつきドリのアイコン
ホネつきドリ @taka13com

花粉のせいだ ( >д<)、;'.・ハクション!

2021-03-11 14時37分
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youxian @u_utsumi26g

木のせいだったのね!( ´∀`)

2021-03-11 14時13分
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Monyons @Monyons

「自分のせいではない  気のせいだ」 何言ってんだよと思いつつ、 何かに使えそうだなとも企んでたら… そのための平仮名かよ!w

2021-03-11 13時55分
よくどりのアイコン
よくどり @yokudori0wl425

花粉症だった笑

2021-03-11 13時54分
ゆっくごのアイコン
ゆっくご @yukkugo

きのせいって気のせいじゃなくて木のせいかw

2021-03-11 13時50分

なんでも自分のせいだと思わない、ときには周りの人を頼る…などなど、紹介されている考え方はどれも大切なことばかりですよね。

真面目な人ほど、自分を責めすぎたり、周りに助けを求めるのを躊躇いがちなので、そんな人は考え方を少しずつでも変えてみては。

また、気分が晴れないときは外に出てみるのもあり!散歩をすると、気持ちもすっきりしますよね。
ただし、花粉症の人は、花粉のシーズンが去るまで外出は控えた方が良さそうです…!

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