メンタルをやられてしまいがちな人は必見！避けるべき行動リスト！
「最近なんだか心がしんどい」そんな悩みを抱えている方は必見、こちらのツイートが注目を集めていました！ツイート主さんが避けるよう意識して以来、メンタルが安定するようになったという行動をリスト化して投稿したツイートみたいです。
リスト
メンタルに悪い、意識して避けている事をまとめ中…
これらを避ける行動を始めてから、メンタルが安定するようになった気がします
メンタルへの反応
悪いからこれしちゃダメ！って意識が一番メンタルに悪いと思います。ふとした時に全力でダブルラリアットをやれば、更に完成度を日々高めていけば馬鹿馬鹿しさにメンタルは良くなると信じております。
初めまして。精神１級ですが、もろに当てはまりますね。
アトピー持ちなのでストレス溜まると辛い。
人間関係辛い
FF外から、初めまして（o_ _)ｏ））
ゲームのガチャも・・・
欲しいキャラ出ないとき
めっちゃメンタルに悪いです(´；ω；`)ｳｩｩ
全部当てはまってる…
睡眠不足と暇すぎる職場(必然的にくだらない事を考える)も良からぬ方向へ行く気がします…😱😱
メンタルに悪い事は殆ど自分に当てはまってるから困る
逆にメンタルに良い事は殆どやってない…
これは、文句なしのリストっすわ(￣∇￣)
ほとんど当てはまる…
ラーメンはヘルシー🍜
カツ丼と担々麺を交互に食べる生活はしちゃいけないぞ！
対抗しうるメンタルに良いことリストさんの登場が待たれる…
一番上は勿論なんですが、一番下も大概やばみを感じます…
リストには色々載っていますが、たしかにどれもメンタルにダメージを与えそうなものばかり！
なかでも特にヤバイというのが「他人との比較」だそう。
これをしてしまうと、どうしても自分の悪いところと相手の良いところを比べてしまいがちで、「あの人はこんなに凄いのに自分は…」となっちゃうんですよね。
その他、人間関係に関するものやSNSに関するものも。
もしもメンタルがなかなか安定しないという方は、こちらのリストを参考にしてみてはいかがでしょうか！
