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気分が重たいときの対処法。楽になる為の6項目!

気持ちが乗らない、気持ちがなんとなく重たい…そんなときって生きてれば絶対ある…。そんなとき何を考えるかによってその1日どう過ごせるかが変わってくると思います。6項目ありますがどれも落ち着いて冷静に考える必要があります

メンタル

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タクヤ先生 中医学/薬剤師
@takuyasensei

なんか気持ちが重い、と思ったら思い出して欲しいこと

・心配事の96%は起こらない
・他者は(いい意味で)貴方に興味がない
・期待に期待で応える必要はない
・自分中心に生きるのが正解
・死ぬこと以外かすり傷
・宇宙観点で見ると貴方の悩みは「塵」

思い出してくれると気持ちが楽になるよ😊

11時03分 2020年01月20日
4124 1万

気分が重たいときの対処法。楽になる為の6項目!

mewmilkのアイコン
mewmilk @mewmilklove

心が軽くなりました。
ありがとうございます😊

2020-01-22 01時08分
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よしこ🗻🦅🍆 @YOSHIpopori

うーん…言い切ってしまうのは力強いですが、感じ方はは人それぞれで悩みを「塵」と言われたら余計自己を責めてしまう方もいると思いました。

2020-01-21 22時25分
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山田しゅーめえ @Hasukisyumei

心配の96%は起こらないってあるけどそれと同じぐらいポジティブな妄想も起こらないんだよなぁ

2020-01-21 22時06分
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たびねこ @tabineko4126

死ぬこと以外かすり傷が好きです

2020-01-21 21時08分
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ゆみりす🐑 @yumiriiis

死にたいと考えている自分はそれが逃げ道だと思っているのでかすり傷ではないです.....。

2020-01-21 12時36分
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りるか@パン推し @rirukayodakanoh

人に嫌な事言う奴に限ってすぐ忘れてパフェとか喰ってやがるから気にするだけ無駄、な本を思い出しました

2020-01-21 10時47分
虹色のアイコン
虹色 @kj2f05

塵って思えたらどんなに楽だろうか。

2020-01-21 09時25分
五月雨桜のアイコン
五月雨桜 @RedeyeY

朝から救われました(*^^*)

2020-01-21 08時52分
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網膜(中心)動脈分枝閉塞症 @katatumurikunyo

私の感想
大体悪い予想は的中してきた
人の事が気になってしょうがない
比較してしまう
期待されて心が潰れそうだ
人は皆 自己中
死んだことがある人はいない
死んだことがわかる人もいない
考えれるのは身近な範囲だけ

2020-01-21 07時49分
ぽんぽんのアイコン
ぽんぽん @S9gdmHCPAS1u9f5

あ、いいなぁ。軽くなる。凄く嬉しくなる。

2020-01-21 06時56分
菜の花のアイコン
菜の花 @P3L5Z1X6S2P3mML

学校に行くのが憂鬱なのですが…
それはどれかに当てはまったりしますか?

2020-01-20 18時01分
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夢見めめ子/風見明@登販(合格しました!) @dreamingmemeco

そんなタクヤ先生は宇宙ネコで画像検索かけると幸せになりますよ( ˇωˇ )

2020-01-20 12時26分
宇宙の意志【日本語版・公式】のアイコン
宇宙の意志【日本語版・公式】 @cosmicwilljpn

宇宙観点で見ると貴方の悩みは「塵」なんですね。
宇宙側の私としてもですね、悩みは塵なんだなーと思ってみたいと思いますね。これはですね、チェックですね。
引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。

2020-01-20 11時07分
amanjitenのアイコン
amanjiten @amanjite1

自分中心、というのは自分に責任を持って生きるから中心にいるべきなんだと思う。誰かが私の人生を作ってくれるわけじゃないよな〜。代わりに誰かの人生も作れないよなぁ〜。

2020-01-21 23時03分
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魔苧(マヲ) @achaco_de_mao

子育てに悩む時、いつも2番目のことを繰り返し思ってる。毎日顔を合わせるのが辛くても、人生の中でそんなの一瞬でしかない人たちだと思うようにしてる。

2020-01-21 22時44分
qo_opのアイコン
qo_op @qio_oip

妹に伝えたい(伝えた)

2020-01-21 22時35分
🐾のアイコン
🐾 @bowowwon

96%ってよく使う数字。どこからきた数字なんかなー。万が一が起こりやすいわたしには気になる。

2020-01-21 22時31分

そうはいっても気になる人は気になるし、一度悪く考えたら何を考えてもずっとネガティブに
考えてしまう人も中には多いでしょう…。強制する訳ではなく少しでも楽になる条件として
見てもらうほうが気が楽かもしれません。結論、人の捉え方次第なのでこれで気持ちが落ち着く人も
いればそうじゃない人もいます。みんな同じなわけじゃないのでそれが変なことではないと思います。
心配事の96%は起こらないといいますが女の人なら女の勘ってものがあってですね…
心配事は100%で当たるんですよ…(笑)

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