たれ尻・扁平尻の人にオススメ？お尻の筋肉を一度に鍛えられる筋トレがこれ!
人によって気になる身体の部位に違いがありますがお尻が気になるといった人がいて鍛えていてもなかなか効果が感じられないといったことがあると思います。そんなお尻を鍛えたい人にオススメなお尻の筋肉を一度に鍛えられるトレーニングがこちらです。
たれ尻
トレえみ
@emiry_oinari
たれ尻・扁平尻さん向け筋トレです！
これ割としんどい部類の筋トレだけど、その代わりに沢山あるお尻の筋肉を一度に鍛えられます！上半身が前のめりになったり腰を反りすぎたりしない様に注意！インナーマッスルも同時に鍛えられるので最強。
19時52分 2021年02月07日
扁平尻への反応
あ @STSRKlXRsEsRvaF
前腿に効いてしまうんですがこれはお尻のみにきくのが正しいやり方ですよね？😭
2021-02-12 12時48分
たれ尻・扁平尻の人はお尻にコンプレックスを持っていることがあり、お尻を鍛えているといったことがありますがなかなか効果が感じられないことがあります。
そんな人はこのトレーニングを行うことによってお尻の筋肉が鍛えられて理想のお尻を手に入れられるかもしれませんね！
お尻にはたくさんの筋肉がありますがきちんとお尻の筋肉に効くトレーニングを行う必要があります。
これを参考にしてお尻を鍛えて綺麗なお尻を手に入れたいですね！
