筋トレ何をやったら良いか分からない人へ！オススメの1週間筋トレメニュー♪
「ダイエットしたい」「筋トレしよう」と思っても、実際何をすればいいか分からない・・なんて方も多いのではないでしょうか。このツイートでは、そんな方にまずはやってみてほしい『筋トレ一週間メニュー』を紹介しています♪毎日やるメニューが違うので、飽き性な方必見です！
ダイエット
ユキ@一生続けるゆるダイエ...
@yuki_39body
筋トレ何やったらいいか分からない人、
1週間メニュー作ってみたからまずはこれからやってみて！
回数は10回から、できる人は3セット！
日曜日はお休みor好きなメニューを選んでやってもOK♡
19時15分 2022年08月12日
筋トレへの反応
ﾊｼﾞﾒｻﾝ @Hajime39s
頑張ります。
2022-08-13 17時27分
Kazu3309 @kazu33094052
めっちゃいい❤️
2022-08-13 12時36分
いいぱう @5VsL0huTtt0jp8k
参考にさせていただきます
2022-08-13 07時24分
TaChikaka @neofrontier1015
FF外からすみません。
乗車中に出来るダイエットなどないでしょうか？
2022-08-13 06時30分
最近では、YoutubeやSNSを見るだけですぐに様々な筋トレ法やストレッチ法を知ることが出来ますよね。
しかし実際にやろうと思うと、候補が多すぎてどれをすべきか分からない・・なんてこと、ありませんか？
このツイートでは、そんな方必見の『筋トレ一週間メニュー』を紹介しています♪
毎日やる筋トレが異なるので、これなら気分転換にもなり、飽きずに続けられそうですよね。
1日10回、できれば3セットとのこと♪
気になる方は是非、チャレンジしてみてはいかがでしょうか♪
