通常の5倍の効果があるらしい！腹筋のやり方！！
通常の腹筋よりなんと５倍の腹筋効果があるそうです！！腹筋ってかなり辛いし大変なので、これならなんとかできそうですね。しかも、通常の５倍も効果があるならやってみる価値あります！！やるしかない！！
ストレッチ
今日の動画
@kyonodoga
通常の5倍の効果がある腹筋らしい！！
21時34分 2019年02月25日
痩せるへの反応
ストレッチのようなこの体操！！実は、通常の腹筋よりなんと５倍の効果があるそうです。見た感じではゆっくりとストレッチをしているように感じますがこんなんで５倍も効果があるなんて驚きです！！腹筋でやってもなかなか続かないし、芸能人のような腹筋をこれで手に入れられる？！かも知れません。
私も早速やってみたいと思います！！会社などでも朝礼時に皆さんで取り入れてみたらいいかもしれませんんね！！う～ん。これは、やるしかない！！
