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筋トレのプロに教えてもらった!痩せる方法と胸がたれない方法!

年齢の関係で、体型が気になってきた…という方もいらっしゃるかもしれません。こちらの漫画ツイートでは、プロテインシェイクのお店の店員さんが、筋トレのプロだったので、一番簡単に痩せられる方法と、胸がたれない方法について聞いてみたときの状況が紹介されていました。

筋トレ

カマタミワのアイコン
カマタミワ
@kamatamiwa

筋トレのプロに聞いた一番簡単に痩せられる方法と胸がたれない方法

筋トレのプロに教えてもらった!痩せる方法と胸がたれない方法!

筋トレのプロに教えてもらった!痩せる方法と胸がたれない方法!

筋トレのプロに教えてもらった!痩せる方法と胸がたれない方法!

筋トレのプロに教えてもらった!痩せる方法と胸がたれない方法!

痩せるへの反応

トゥンきち @toonkiti

表情が秀逸ですw

washi @washi555666
🐠たろう @V09DoaP8eqgWlMP

いいねが多すぎて怖くて震えてる みんな垂乳根なんだね‥

アシタカ @JMNQk5KYvUj6V6H

正直、食事制限しないと体重は減らない

🐠たろう @V09DoaP8eqgWlMP

あんま気にしてないけど子供も産んでないのに母の象徴のたらちねになるのもちょっと切ないの ボインの80歳もおかしいからやだけど

伊坂伊坂伊坂 @SEMlv5SBUqdfmsL

1番確実に痩せる方法って カロリーカットでは…🤔

クリガラ〜コメント遅れますが見てます♪ @dosankoglay

男ですが、柔軟に良いかなっと思うので、やってみます!!

ウーマナイザー @michihirakungo

インクラインダンベルナロープレス

もっち♪♪ @motti86

手を合わせて🙏こうやりながら スクワットすればいいのかな😆

aki(生まれも育ちも板橋区赤塚です) @tjshimoakatsuka

なるほど!効かせたいところに力が入るようにしないとだったのね🙏

🐲きんぐかっぱー🌈 @areguriarosie

反ってた!

つえの @ 科学×占い @fortune_tsueno

いまちょうど同じ内容の 筋トレコンサルしてた(笑) 大丈夫、嘘ついてない!!

ゆーき@対水着シャレム用実弾装填完了 @yu_yu_yuuki_GBF

逆に太ももを太く強くする方法も気になる

月乃音 凪 @nagi_tsukinone

やはりスクワット…スクワットしか勝たん…

こちょ @zBeVoxmdBpqC6r9

おいおいおいおいやるぞ

こちょ @zBeVoxmdBpqC6r9

なんだと

🦍あらた★しこりん🦍 @KintoreArata

みんなやれ

一番簡単に痩せる方法と、胸がたれない方法について、筋トレのプロに質問した時の様子の漫画ツイートでした。

一番簡単に痩せる方法は、なんと道具の準備なども必要のない、スクワットなのだそうです。スクワットは30回やると1日分の運動量になるほどだとか。やり方をよく確認してすると良さそうです。

そして、胸がたれない方法については、胸の前で両手を合わせて力を入れる方法が良いそうです。その際には少し背を丸める感じで行うと、必要なところに効いている感じを実感できるそうです。

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