７月中に痩せる！と決めている人へ届いてほしい短時間で効くエクササイズ！！
暑い日が続き、もう夏に突入しているのかもしれませんがまだ間に合います。夏本番になる前に、７月中に痩せると決心している人に届いてほしいエクササイズのご紹介です。他のどの運動よりも３倍近い効果が短時間で得られるとツイート主さんが仰っています。キツイかもしれませんが１か月で理想の体を手に入れる為頑張ってみましょう。
エクササイズ
ベトまゆ
@dietmayu17048
7月中に痩せる！という覚悟がある人だけやってみて💛4種だけどサッと見たらすぐ覚える！20回ずつでも、他の運動の3倍ぐらい短時間で効くよ
19時31分 2022年07月05日
筋トレへの反応
neon @feelneonrhythm
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2022-07-07 08時42分
✘嵺✘@🎀魔法少女🎀 @reu_lv21
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2022-07-07 08時41分
なべし。テニス＆シーズンスポーツ @hide_wtm
効きそう😊👍
2022-07-07 08時34分
ボコ（きくちしょう）@転生作業全振り中 @bocoboco774
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2022-07-07 08時34分
T O M O K A @WIZtomo0814819
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2022-07-07 08時32分
Gazesan @GazesanChoko
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2022-07-07 08時21分
Pino/Boogie @adowpnsystm
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2022-07-07 07時20分
す。 @9rsyng
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2022-07-07 06時41分
恵(めぐみ)⛅vape🔰雑多垢 @megxp_q
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2022-07-07 06時39分
りさりさ♡ @kokinchan_chan
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2022-07-07 06時10分
蕎麦🇲🇾に恋して三千里。 @osobaa_
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2022-07-07 04時18分
ほのぴ推し @b_momia
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2022-07-07 04時14分
ミナミ @zeKdfM4o3L50w6n
何このリプ欄怖い
2022-07-07 04時10分
のい @Kyabe_retasu
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2022-07-07 03時59分
りん @riche_o8o7
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2022-07-07 03時21分
Rate @Rate925
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2022-07-07 03時10分
あ @masyu17N
@twiflixjp3保存して
2022-07-07 02時57分
ゆっくり時間をかけて長期的なダイエット、運動をおこなえていたら良かったのかもしれませんが、日常生活をこなしていると運動を続けるのも楽ではありません。
なので一気に夏前までに短期集中型のダイエットをやりたい！と言う方も多いと思われます。
そんな方は是非チャレンジしてみてくださいね。
ずっと中腰で行う４種類の運動…見ているだけでも結構キツイものだと分かりますが、それぞれ２０回ずつでも効果があるようです。
やると決めたからには１か月、頑張ってみたいものですね！
