便秘や胃もたれなどに悩んでいる人必見！代謝アップ・免疫力アップに腸もみがオススメ！
便秘や胃もたれ、太りやすいや冷え性などちょっとした悩みを抱えて日々生活している人も多くできれば改善したいと考えている人も多いです。そんな悩みを解消するものとして腸もみがあり、そのやり方がこちらとなっています。
腸もみ
隠遁人妻27歳
@atasihaOTMA
便秘や胃もたれ、太りやすい人、冷え性の方は腸もみをやってみてください。代謝アップしたり、免疫力上がったり、ダイエットにも良いそうです。夜寝る前の5分できるのでぜひ。
01時23分 2019年07月15日
ダイエットへの反応
腸もみを行うことによって代謝アップや免疫力アップが期待でき、ダイエットにも効果があるそうです。
腸の状態を改善することによって様々な効果があり、身体全体の調子もよくなります。
夜寝る前の5分で出来るみたいなのでこの図を参考にしてやってみてもいいですね。
肋骨や股関節、おなか全体をさすり10往復ほどする程度ですぐにできるみたいなので誰でも簡単にできますね。
便秘や胃もたれ、太りやすい人、冷え性の人は試してみてはいかがでしょうか。
