『とろふわグラタン』が実は14キロ痩せた超簡単ダイエット飯だった!!
グラタンは、主にチーズとホワイトソースを入れてオーブンやトースターで温めるのが主流ですが、グラタンはカロリーが高いのでダイエットをしている方にとっ食べたら水の泡になってしまうことも。しかし今回紹介するグラタンレシピは、ダイエット中の方にうってつけのものとなっています。
豆腐
coco🐰痩せレシピ🍳14キロ...
@coco_home__
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『とろふわグラタン』
ダイエット中にグラタンなんて食べていいの！？ってびっくりされるんだけどこれなら豆腐メインだからめちゃくちゃヘルシー。友達がこれにハマって夜ご飯に置き換えてたら1週間で2キロ痩せてた……マジ満腹になるし簡単で美味しすぎると大絶賛。
19時28分 2022年09月19日
グラタンへの反応
荒木伸行 @arakiartnet
謙昌(けんしょう) @ueroku08ken
初コメ失礼します。
いつも、参考にさせてもらってるんですけど。
今回の豆腐グラタンは、作り方動画を観ながら。
コレは美味しくて良さげな感じが伝わってきました。
近々、作って見ます🍴
2022-09-20 14時58分
アダルト好き太郎 @zzf_rd
濃厚そうでいいね！
2022-09-20 13時20分
じじちゃん【APEX MOBILE】 @QB0130
@hozonv1保存して
2022-09-20 12時13分
まる🎀芸能人の彼女 @maru_seikei
めっちゃ美味しそうです🥹
明日作ります！
2022-09-20 03時06分
モンスターバナナ @USMCm16a4
チーズ入れてんじゃねえよ
1番の脂質じゃねえか
減量舐めんなよ
2022-09-20 02時51分
はづきっち＠小三子ADHDインチュニブ2mg +コンサータ27mg服用 @hazukitchen71
さきほ @Sakiho_ho_ho
先生 @Yniku_tabetaiyo
今回紹介する注目のグラタンレシピは、なんと豆腐を使ったグラタンとなります。しかもこのグラタンレシピは豆腐を使ったヘルシー志向だけではなく、簡単にできるお手軽レシピとなっているのですから、これはダイエッター必見のレシピとなるわけです。
作り方はもちろん簡単で、豆腐をつぶし、オートミール、コーンスープの素、豆乳、塩コショウを加えたらかき混ぜ、お好みでベーコンとチーズを加えてあとは電子レンジかトースターに入れるだけで、非常にお手軽でカロリーの低いダイエットに向けたグラタンが完成するというわけです。
もちろんオーブンに入れたら焼き目がつくのでよりおススメ
