40歳を過ぎたおじさんでも？プランクと禁酒だけで激やせするwww
食生活の乱れなどによって太ってくるといったことがありますが食生活の改善やダイエットによってやせることがあります。40歳を過ぎたおじさんでもやせることは可能でプランクと禁酒だけで激やせした結果がこちらになります。
激やせ
Naoto Nakai
@NuCode
40歳を過ぎたオジサンは、1日3分のプランク（フロントブリッジ）と禁酒だけで一年以内に激ヤセするのでオススメ
02時27分 2020年01月02日
おじさんへの反応
桜木日月＊腐歴も20歳↗( ･ิω･)ﾉ ิ @c_kakurega
とても同一人物には見えません！
2020-01-02 18時42分
にるくん（社会人4年目 @SaverSarasvathi
右、あまやどれいさん‥
2020-01-02 18時42分
ちゅんさん @danbira_mutyo
数ヶ月なら誰でも続けれますが1年継続するその強さ！尊敬です。
2020-01-02 18時13分
ジジ@人生感謝おかげさま・あらふぃふ羅針盤 @jijinist
こりゃやらんといかん！
2020-01-02 18時11分
なかじま @green128a
これは凄い！
減酒とプランク、やってみます。
腹筋ローラーも最近やってるので継続して。
2020-01-02 18時08分
太郎 @Q6880Xk8HoW5Les
絶対やらせwwwwwwwwww
2020-01-02 18時06分
🏵喜矢武ゆー セレブレイト🎆 @pokkapukka
左…正男！？
2020-01-02 18時05分
Sakai@稼げるライター養成所 @writer_yousei
これすごいな……2020年の目標とタスクに追加しよ。。。
2020-01-02 18時03分
バファリン @movix999
こんにちは。既に聞かれているかもしれませんが、普段の食事量はどれくらいでしょうか
2020-01-02 18時00分
198 @xxxmaster198xxx
その他生活習慣はバチくそ良かったんだろうなぁ
2020-01-02 17時58分
散歩師。さんと声チャラさんと鋭い文章さん他73757人があなたのツイートにいいねしました @nanofura
🍀更に、イケメンに！
2020-01-02 17時47分
でみ★ぽよ @demi_poyo
糖質は制限しましたか？
2020-01-02 17時43分
あまあま ゆうせい @tenkuunoryukisi
１日３分のプランク一年続ける(難易度難)、禁酒(難易度激難)だけでこんなに！
2020-01-02 17時25分
桜川彩花 a.k.a DJ A-Suck®️ @kento_da_futbol
左:金正男👉右:反町隆史
2020-01-02 17時21分
赤城🇯🇵@犬始まり・ザ・ムービー @ruki_akagi8239
ff外失礼します。
ジュースだったりスナック菓子だったり所謂間食とかも絶ってましたか？
どうも体動かす仕事辞めてからの体つきに悩んでまして…ご教授願えたら最高です！
2020-01-02 17時12分
矢野氏はクソリプおじさん @yanokazuhilo
すげえ
2020-01-02 17時08分
短期間だけでなく長期間に渡ってダイエットに取り組むことによって前と比べるとかなりやせるといったことがあります。
年齢は関係なく40歳を過ぎたおじさんでも1日数分のプランクと禁酒をすることによって1年でここまで激やせするようですねｗ
身体つきもそうですが顔つきも変わってきており、ちょっとしたことでここまで変化するようです。
年齢を言い訳にすることがありますがダイエットには年齢は関係ないことがよくわかりますね！
